DAY 120 周末，阴雨，冷，空气质量优(2021-12-25

今日论语（37）

子曰：“小子何莫学夫诗！诗，可以兴，可以观，可以群，可以怨：迩之事父，远之事君．多识于鸟兽草木之名。”

大意：孔子说：“学生们为什么没有人学诗呢？诗可以激发心志，可以提高观察力，可以培养群体观念，可以学得讽刺方法。近则可以用其中的道理来侍奉父母；远可以用来侍奉君主，还可以多认识鸟兽草木的名称。”

上学读诗为了考试，青春年少时读诗追求浪漫情怀，后来就不读诗了，2019年在情绪低谷的时候每天读会儿泰戈尔的诗，能获得片刻的安宁。这又好久未读过诗了，整理出空间来，静下心好好读读诗。

跑步日记

天气预报冷风气来了，降温，雨加雪，大风。本来跟瓶子约想去西湖逛逛，被这样的警告吓住了，约会取消。早上醒来，推天窗看地面是湿的，伸出手试试，没下雨，也没有想象中的大风。因为周末嘛，不赶时间，就晚一点再去跑，不下雨，没有借口不跑了。

起来先顺口按昨天《怦然心动的人生整理魔法》教的方法，把内衣内裤袜子重新整理一下了，是方便又整齐，同时又丢掉两条运动短裤，其中一条买来没穿几次，穿着不舒服，因为买的时候有点贵，一直没舍得丢掉，今天想想既然不舒服贵也没用，丢掉。另外又丢掉一套睡衣。衣柜越来越空了。发现适合自己的整理就是早上起来精神好的时候，稍微整理会儿，大规模的整理现在也受不了。跑题了。

看着衣柜又整齐一点，很开心，就换衣服全副武装出去跑，其实没有想象的那么冷，跑了500米就开始出汗了。因为怕冷穿得多，再加上一直都没好好跑，今天仍然是龟速跑，发现自从没有跑半马的压力和动力以后，配速越来越低，跑量越来越少，看来没有目标就失去了动力了，跑得随心所欲、跑得好无章法，只记得一个字就是“跑”。

今日平均配速8：53，最快8：29，距离7.25公里，时间1小时4分29秒。忘了戴表，想想其实不搞专业，手表也用不着，可以极简掉。没跑几公里，买了两块运动手表，家里还有两个运动手环，明年的记录要向蕉下客学习，记下购物清单，控制入口。