感受

2019-02-20  本文已影响12人  谷凯_d026

最近一段时间不是很开心,因为以前的一些历史事件,有可能会对自己产生一些遗留问题,所以让自己心神不定。

感觉身体和心理的关系是很密切的,当自己心慌意乱的时候,身体的免疫力也会下降的很快。

还记得王东岳老师在物演通论中,曾经提到过物质与意识的关系问题,其中就指出了意识是物质的一部分,是演化过程中递弱代偿的结果。

意识是代偿量提升的重要手段,也就是说,意识越强大,整体才会更健康。

人体内微生物的数量比细胞的数量高出一个数量级,意识不平稳产生的扰动会导致身体状态失衡,各种稀奇古怪的健康状况频出。

保持一颗平常心是真的很重要,这句话也是对我自己说的,过去之事无法挽回,未来之事本就无常,只有当下才是真真切切。

把注意力放在当下,拉回身体,就是对自己身心的最大滋养。

很多人会说,要活在未来,这话要看场景。

成天只想未来是过不好当下的,那是空想家,什么都做不好。

设定未来的目标才是可取的,但是落实行动,只要脚踏实地的做好眼前即可。

人生本就无常,不必如此远虑,有时候远虑即是多虑,是愚蠢至极的表现,这样做,既过不好现在,也过不好这一生。

放松心情,放松自己的每一个手指头脚趾头,感受生命的慷慨馈赠,专注目标分解后的每一个小步骤,这才是对待生活的正确姿势。 感受
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