2019-02-26阅读笔记-如何在混沌中实现自我。

1、在一段关系里，你稳不住自己，你总是被别人的意志所带走。

2、学会定，首先要知道，你和他都是人，而不是在地狱，对方也不是恶魔。

3、非常重要的是，你的被迫害妄想症会让你更难接受真实的情况。发现最坏的结果，能承受的回去直面它。