不要对自己太苛刻

      昨天下午有点热，出了一身汗。下班回家先洗了个澡，洗了衣服，然后听着书，吃了一小碗山药，这就是一顿晚餐。中间锻炼了半小时。接着看小说到11点，才迷迷糊糊地睡着了。六点半醒来，吃了两个水煮蛋，一小根晁红萝卜，一杯水，简单的早餐对我来说已经足够了。.

      我觉得这样的生活就很适合我，轻松、自由、健康。

      同事就不一样。她给自己定了个每天都必须完成的目标。具体内容不太了解，其中应该包括学习方面的。她说，有时候工作完辅导女儿学习，再干完家务后去学习，休息的时候常常是12点后。哪天如果目标没有完成，她会非常懊悔。她经常抱怨自己太累、休息不好。看着她和我年龄相仿，鱼尾纹却比我的深，我就劝她别对自己要求太高，该放松就要放松，把自己逼得太紧身体会吃不消的。而且不必为非必要的事情浪费时间。比如，给其他办公室打开会议室的门，换上会标，就可以离开去做自己的工作了，不必一直在会议室守到会议结束。

      在职场，要学会让自己轻松下来，不能什么工作都往自己头上揽，不断给自己施压，有时候带来的不是进步而是身心的双重崩溃。别对自己太苛刻了，该解绑时要解绑。