《自我激励的100种方法》第四节：集中精神

我们大多数人从未真正做到集中注意力。我们时常觉得心烦意乱，总是试图同时思考许多事情，在脑海中同时浮现出太多的画面。

1993年的“超级碗”橄榄球赛之前，前达拉斯牛仔队的教练吉米・约翰逊就曾为了激励自己的队员，说过一番颇为有趣的话：“如果我在房间里放一小块木板，每个人都能从上面走过去，而且不会掉下来。因为大家关注的焦点是木板。但是，如果我把那块木板架在两栋10层高的楼之间，那么只有很少一部分人能够顺利完成。因为大家的注意力已经转移了，老想着自己是否会掉下去。集中注意力是制胜的关键。注意力更加集中的球队就是今日比赛的赢家。”

约翰还告诉队员们，不要让观众、媒体或者失败的可能性分散自己的注意力，要集中精力去打比赛，就像平时训练一样。最终，牛仔队以52比17赢得了这场比赛。

这个关于橄榄球的故事意义非常深刻。在生活中，我们总是被许多负面的可能性困扰，无法集中注意力。我们关注的不是那块小木板，而是失足掉下去之后的可怕后果。我们本应把注意力都集中在目标上，却被忧虑和恐惧的情绪分散了。

反之，如果你能把注意力集中到真正想要实现的目标上，梦想就会成真。如果你致力于成为一个快乐而积极的人，你就一定会成为那样的人。