“永远不想再啪啪啪了？那就去结个婚吧！”『转』
“永远不想再啪啪啪了？那就去结个婚吧！”
“永远不想再啪啪啪了？那就去结个婚吧！”『转』
一位女会员这样说到。听来搞笑，却道出婚姻的无奈和心酸。
前段时间大火的综艺节目《脱口秀大会》里这样吐槽夫妻生活：
世上有没有纯洁的男女友谊？有啊，我和我老公就是。
结婚几年后，就发现他太纯洁了。纯洁的最高境界是透明，也就是我穿成透明站在他面前，他都可以把你当成透明。
两个人在一起时间久了，我说你爱我吗？他说，唉呀，别说这种伤感情的话。
把老公当兄弟，也不用怕分房睡很尴尬，直接把双人床卖了，换成上下铺，他就是你睡在上铺的兄弟。
会员Leona也给我留言，说和老公已经10年都没有性生活了，她以为老公已经没有性欲了，没想到在手机里发现他和小三之间聊起昨天的床上的表现；
另一位会员Jaqueline在群里说，她和老公刚过30岁就对彼此失去了欲望，再没有卿卿我我、耳鬓厮磨，偶尔提出性生活请求，先生还说她“你怎么满脑子就想着这种事？整天色眯眯的...”
Jaqueline刚开始还在自我反思：不是我真的太好色了？直到看着群里其她会员们天天和老公秀恩爱、晒玩法，再回想自己一个月提出一次性要求，就被盖上了“色眯眯”“性爱狂”的帽子，不禁长叹口气。
“哪是我色眯眯呀，我只不过是提出了一个正常女生都有的需求罢了。”
无性婚姻很常见，但并不“正常”
床上生活是婚姻生活的一面镜子，很大程度上决定了婚姻的成败。
在做爱时，两个人才能赤身裸体地、毫无保留地接受对方。那些不能言说的羞耻感和情欲、那些奇思妙想的性幻想和偏好，都能通过性爱坦诚相见。
高质量的性爱象征着我们终结了孤单，也帮我们确认了 对彼此的信任。
相反，不敢或不愿和对方做爱，无异于 承认我们在对方面前无法舒服地做自己。
生理上，这会影响女生荷尔蒙分泌，加速衰老；心理上，会让女生丧失对自身魅力的信心6，她会不可抑制地去想，“也许，是我根本不值得被爱”。
当一对夫妻做爱的次数屈指可数时，冷却的床，会成为出轨事件的温床；失性的婚姻，也成了形同虚设的“假性亲密关系”。
研究表明，这种“明明有老公，却孤独胜单身”的孤独感，比 酗酒 更容易让人患上血栓和心脏疾病。
为什么因爱而结婚的我们，婚后却不暧暧了？
当被问到“如果早知道婚后会无性，你当初还会选择结婚吗？”
被调查的3000多名男女中，有75%回答了“不会”。当初和心爱的人结婚，期待得到的，自然是 有爱也有性的感情，谁会希望恋情变成了兄弟情呢？
冷冰冰的数据还告诉我们，70%离婚夫妻，认为“无性”是婚姻破裂的元凶。
那究竟是为什么，因爱而结婚的我们，婚后却不再“用身体示爱”了呢？
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原因一：
奄奄一息的新鲜感
当我们爱上一个人时，大脑中会产生一种名为PEA苯乙胺的化学物质，它能刺激大脑释放愉悦情绪的内啡肽，并指挥多巴胺发挥作用，让人产生无与伦比的 情欲、浪漫、和愉悦感。
然而，PEA通常会在两年后逐渐减少，除非我们有意识地采取行动、刻意“重燃新鲜感”。
换句话说，相恋之初的激情是荷尔蒙的赠礼；多年后，恋人们就有义务主动去“做些努力”来激活激情荷尔蒙的分泌。
好消息是，人类对同一伴侣的激情，并不仅存于相恋初期。两性学家Helen Fisher发现，很多相处了25年以上的恋人，可以得到比刚刚恋爱时更高的PEA水平。
相恋初期的PEA分泌主要和“长相、声音、气味、身材、着装、审美”有关，婚姻步入依恋阶段后，PEA的分泌就主要源于夫妻间“关乎共同兴趣、共同目标的高度思考”了。
要激活性爱的激情，情趣房中术当然必须要学，但在这之前，和恋人的深度沟通与思想共鸣，更加不可或缺。毕竟，人体最大的性器官，是大脑。
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原因二：
“几乎不存在”的性教育
女生的性教育几乎是不存在的。即使有开明的父母和老师愿意跟女生谈及性话题，也往往只谈“性安全”，不谈“性愉悦”。
这让很多女生将性视为洪水猛兽 -- 仿佛除了“生育”和“满足老公的欲望”外，性就是没必要存在、还“容易让自己生病”的事。
没有人告诉女生，她也可以享受性的快乐，这快乐会带来健康和幸福，而非羞耻。
男生的性教育源于A片。A片中当然不乏有好的作品，可以作为学习性技巧的补充渠道。
但，影视作品不是真实生活，正如科幻片不等于科学，武侠片无法教会你武术，A片从不教你 真实性爱中最重要的那些事 --
爱抚、对视、尊重、如何与恋人加深身体连接，如何在巫山云雨中构建灵肉合一的亲密关系...
这些，才是能让人短暂激情后不再感到空虚，进而获得长久幸福感的要素。
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原因三：
很难达到的性高巢
我们通常以为，先有性的欲望，才会体验到性愉悦。但更多时候，女生的欲望，发生在愉悦之后 --
体验过高巢的女生，更容易爱上性爱。未曾有过高巢的女生，则容易对性失去欲望，逐渐步入“性冷淡”状态。
我们中许多人还有个错误的观点，认为女生有没有高巢不重要，只要过程开心就好，不必在乎结果。这当然是不对的。
就像，一对男女去全城最好的餐厅吃饭，袅袅烛光下，听着令人陶醉的音乐声，谈笑后，彬彬有礼的服务生端上一桌精美菜肴。
这时，男生狼吞虎咽、很快就吃饱了，而女生由于动作优雅、缓慢，才吃了没几口，餐馆就说要打烊，菜被收走了。
这戛然而止的性福感，真的能让女生对性有更强的渴望吗？不！这只会让她们彻底丧失追逐性福的动机。
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原因四：
忙不完的家庭琐事
有人说，中国女生是世界上最勤奋的女生。我们中的大多数，做着两份工作，只领着一份工资。
男生有时候被默许 以“天生不擅长家务和育儿”为由拒绝家务，女生却在职场拼杀的同时，被要求“平衡工作与家庭”。
忙完一整天已然筋疲力竭，还要面对也许正捧着手机痴迷游戏的老公。
不成熟的“婚姻合作伙伴”和不平等的家庭分工，是杀死浪漫的毒药。
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原因五：
跳不出的“母亲”角色
成为母亲是幸福的，但我们不得不面对一个有些残酷的事实 -- 母亲这一角色，与“性魅力”是相悖的。当女生时时刻刻将自己称为“XX妈妈”时，男生对她只有感激，没有欲望。
而另一方面，“父亲”的角色不仅与”性魅力“完全不冲突，调查结果还显示，喜欢带孩子的男生，让女生“更想要他”。
中国夫妻们不知道，只要改变固有的育儿模式，鼓励男生多承担育儿责任，就能让已为人母的妻子找回少女感，让常被抱怨的丈夫成为真男人，极大程度改善无性状态。
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原因六：
放不下的“淑女包袱”
卸下淑女包袱，不仅指性爱中的主动意识，更关乎生活中方方面面的”自我意识“。
也许你穿上了情趣内衣、学会了和男人调情的技巧，但只要你的调情仍围绕着“如何取悦男人”开的，你内在的、深层的性魅力就无法真正释放。
现代女生完全可以活的更自我、更自信、甚至更“自私”一些，这意味着你不再是被动、讨好、服务者的角色，而是能够掌控节奏、制造惊喜的小妖精。
社交层面，女生可以多和丈夫以外的异性发展成好朋友。
在不少西方国家，好友聚餐时，夫妻往往是刻意分开坐的。他们认为”夫妻在家时有足够的机会共处，在家门外就该给彼此更多的空间，跟其他异性交流“。
真正的信任，让我们无需芥蒂 伴侣受异性欢迎 的事实。一定程度的“危机感”，还能激发本能的竞争欲。
我们什么时候会对伴侣产生最强烈的欲望？
答案是，当我们发现其他异性也想要她时。
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原因七：
被忽视的身体锻炼
我在群里讲过一个很有趣的案例，一位女会员问性治疗师 “我想要性生活，可是我现在约会的男生年纪都太大了，搏起有困难”。
我问“那你有没有试着约会比你年轻的男生呢？”
来访者说“比83岁的我更年轻的男生该是多少岁呢？70岁吗？”
的确，很多男生在40岁左右就会出现搏起障碍，而女生的欲望却几乎在此时到达顶峰。欲望的时间差，让很多夫妻只好对性爱望而却步。
不过，这个现象并非不可改变的。
从生理上来说，性功能最重要的影响因素，是心肺功能、和盆底肌功能（注意：不是我们过去所认为的“肾功能”，肾和性能力没有太大关系）。
坚持锻炼盆底肌，配合一周3次、每次30分钟以上的有氧运动，就能减少50%的性功能障碍 -- 包括男生搏起困难、早蟹，和女生音道干涩、松弛、敏感度低的问题。
行动起来，改变无性困扰
漫漫婚姻长路，两个人在性上不可能永远100%合拍，短期的无性状态，是正常现象。
只要你们仍将恒久的爱情当成共同信仰，就一定能改变现状。
从现在开始，逐步采取行动吧。用科学的方法沟通，代替不必要的指责和惩罚；用真实可行的情趣技巧建立深度身体连接，代替A片中虚构的幻象；必要时，寻求可靠的性咨询师为你步步梳理，代替无休止的猜忌和自我否定。
end
