产品汪的减肥日常

让我们乘着阳光

海上冲浪 吸引她目光

不要怕露出胸膛

留一点汗 你成了型男——from《阳光宅男》

有人说，最美好的夏天是【坐在松软的沙发旁，左手电视遥控器，右手冰镇可乐+炸鸡】。当初大学毕业开始即使是两口子只能处于贫困线却依旧活的有滋有味，每天下班后，总会从花时间从大学城大街小巷中搜罗各种食材以满足口腹之欲，贝岗一条街的老板都混熟了，基本上去到点“照旧”，总有那么一两款适时宜且物美价廉的菜品，以至于后面搬出大学城后居然有好几位店长居然可以记得小D已经有多久没光顾了~~小D疏懒的笑了(*^__^*)~~

是的，人生总是很美妙，毕业3年，小D从毕业初月薪不足2K，逐渐奋斗到有了拥有了自己的第一台rMBP。当初的那个不足120斤的【阳光宅男】也变成了160斤不折不扣的【大叔】，以至于小D有次和LD去广州塔，居然被一个20出头的小姑娘拦腰截下，曰：“叔叔！可以帮我们拍张照吗？”慢慢的当初清秀的自己已经扩散性大叔化，生活总是用一些很可怕的事例来警示你~~小D只能尴尬的笑~~

很感触于之前有位产品前辈说的：很多时候你不拼，只是你还没有从现在的生活觉醒。 【觉醒】到底是什么状态，小D到现在也没有弄明白，只是知道对于小D来说，很多时候你不尝试，会连输的资格都没有。会连输的资格都没有。会连输的资格都没有。重要的事情要说三遍。特别是当小D已经站在“脂肪肝”的边缘后，小D试了下“反手摸肚脐”，毫不意外的发现居然连肚脐隔壁的肋骨都没有碰到~~小D开始笑不出了~~

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那一天，小D回想起了

受惰性奴役的恐怖......

以及被囚禁在鸟笼中的屈辱......

就像小时候看《四驱兄弟》的台词：“预~备，开始！”一样，只要目标明确了，只顾往前冲就好了。于是小D重拾当初在校队的点点滴滴，一切从小事做起：一切可以走电梯的换走楼梯；上下班各花20min慢跑锻炼；午饭后顶着烈日慢走附近的公园一周。然而最最重要的是遏制自己作为食肉兽的欲望，毕竟减重：三分靠练，七分靠吃。如果连区区减肥都搞不定，如何改变自己？如果连区区减肥都搞不定，如何改变自己？如果连区区减肥都搞不定，如何改变自己？如果连区区减肥都搞不定，如何改变自己？重要事情要说三遍。

现在离当初立志健身已近一月，小D从左/右手各拿一块辣翅、满口嘟哝着"要不我们多点一份吧"到见到快餐咽了咽口水毅然决然慢跑回家煮八宝粥（偶尔蒸或水煮饺子，6、7分饱即可，千万别不吃恶性减肥），小D已经慢慢从160斤减到153.4斤，慢慢的昔日的旧相识腹肌也来敲门了，不过中间还隔着一层薄薄的肚腩君，假以时日相信小D一定可以推开肚腩君，重见“腹肌君”。

很多时候，我们总是对短期收益期望过高，却对长期收益期望过低

其实改变自己很容易，我们只需要给自己一个小目标就好了。很多时候，我们往往

比如健身，每天早起30min，用慢跑代替往常急急忙忙的赶公交；

比如练笔，每周在简书上写随笔，记录自己触动的那些瞬间。

比如编程，据说是全宇宙最容易获得的“超能力”，小D也慢慢从bootstrap开始，一点一滴的开始。

慢慢你会发现前面总有那么一线光就像当初的那个自己，会一直在前面等着你。