精要主义的三个技能

精要主义的三个技能

1.《代币制度》

一位丈夫和妻子曾对孩子们使用屏幕时间而困扰。不管什么时候，他们想要关电视或者限制他们使用屏幕的时间，孩子们总是抱怨不休。

因此，他们采用了一种代币制度。每周一开始，领到10个代币。每代币可以换30分钟的屏幕时间，或者在周末的时候换50美分，总共加起来是每周5美元或者5个小时的屏幕时间。如果哪个孩子读书30分钟，他或她就可以赚到一个额外的代币，也可以换成屏幕时间或者钱。

结果简直不可思议：一夜之间屏幕时间下降了90％，读书时间上升了同样的百分比，而且他们投入到管理中的努力也越来越少。

工作上生活中，鼓励进步，庆祝小胜，事情最终会水到渠成，轻而易举。

2.《设置边界》

公司董事会会议将在近期举行，经理李孝利吩咐金永把会议上报告所需的资料准备好。

金永发现任务与自己的婚期筹备相撞，连着好几天工作15小时，最后留5天时间筹备婚礼。后来李孝利又给她安排了一项紧急任务。

这时金永对她说了“不”，接着所有人都跟她说“不”。没人接受任务，只好自己去完成。

后来她花了整整一周才完成这个任务，为此，她很不高兴。

但是，费劲地干了好几天后，她发现自己工作中存在的各种毛病。

她意识到，如果要使自己管理更有效，就必须停下来整顿局面。让团队中的每一个成员明确期望、责任和结果。

设置清晰的界线，让界线保护自己的时间。

3.《保护珍贵的资产》

杰夫因频繁出差，令他时常睡眠困难。高强度的工作节奏给他的健康和工作能力带来威胁。

他已经看过几次急诊，不停告诫自己，做完下一次生意后要放缓工作节奏。接着是再下一次，然后下下一次。毫无疑问，他并没有这么做。

不久他便尝到了恶果：常常被迫因为身体太虚弱而取消会议，或者本来要做一次演讲，却因为大脑如坠云里雾里，心有余而力不足。

医生明确诊断，给他两个选择：长期服用药物进行对症治疗，或者彻底停止工作一到两年进行治疗和康复。

最珍贵的资产莫过于自己的身体。好的睡眠能让我们更高效。