读《跑步帮你料理自己的人生》学习总结

2018.7.28

1，无论做任何事首先需要有一个健康的身体，在忙也要抽出时间锻炼身体。

2，跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。

3，人生是一次长跑，不一定超越别人的评判标准，而在于你可以坚持到最后，凡事贵在坚持。

4，没有打不开的窗户，如果有一件该做的事儿到现在还没有成功，只能说那个窗户你还没有找到，或者是没有人帮你打开。特别对，要学会多尝试多思考。

5，人生就是一次马拉松，谈不上谁是冠军，生命的意义更在于走完这个过程，过程比结果更重要。

6，耐克有一句宣传语：跑了才懂，非常喜欢。

7，万通集团董事长冯仑对坚持的解释：什么变成随身携带的需要，这个事儿就不用坚持了。就如喝水、吃饭、睡觉无需坚持一样。习惯的养成也是非常重要的。记得有一本书《21天习惯养成法》。