亲爱的，外面没有别人，只有你自己-写作训练营第9天

文/若水

近几年读过的书不少，其中有一本叫《遇见未知的自己》的书籍，一直是我的最爱。

这本书是台湾电视知名新闻女主播、身心灵老师张德芬写的。说实话，第一次读的时候，真的没有太看懂。只是喜欢书的名字，于是又读了两遍。就深深的爱上了它。

书中讲述了一位都市白领阶级的女性通过同神秘老人以及老人的学生间的对话，由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而破解了自己的人生模式，最终解脱思想、情绪和身体的桎梏，成为一个真正快乐的人。这本书深深影响了我，让我忍不住把它推荐给我的好几个朋友，我希望他们也经历一场心灵之旅。

在经济飞速发展的今天，现代人已经习惯了忙碌。每天睁开眼睛，就像陀螺一样的旋转，旋转。周末不知什么时候被挤掉了，说好了的旅行被领导的临时安排替代，陪孩子的时间越来越少。太多的人发现：我们每日忙碌所得到的，跟自己想要的一点都不一样。升职了，加薪了，但是我们并不快乐。这到底是为什么呢？

德芬老师告诉我们：这是因为我们丢失了真实的自己。我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”世界上所有人都想要的东西就是那个层层包裹的同心圆，中心是：爱，喜悦，和平。在同心圆的周围，有很多层，包括身份认同，思想，情绪，身体。这些阻碍了我们与真我的连接,让我们原本就有的爱，喜悦，和平丢了。要想突破这层层的阻碍，就要向内看，寻找那个未知的自己。

我是一切的根源。

日本一位名叫江本胜的博士，让水分别听音乐、读文字、接受电磁波、看图片，给它们不同的意念，然后在冷藏室冷冻两个小时，通过显微镜观察结晶的冰。结果竟然发现，水的结晶会因为听到、看到、收到的信息和意念是好还是坏，而起了莫大的变化。这就是神奇的吸引力法则：你嘴上说的，就是你的人生。我们的思想，身体，情绪，角色扮演都有能量，这些把生命的源头团团围住，也隔绝了爱，喜悦和和平。所以，所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方面又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应对外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！只想说一句，外面没有别人，只有自己！

全世界只有三件事情：你的事，别人的事，老天的事。别人的事我们没有办法左右，老天的事更是无法改变，那我们所能把控的就是自己的事。所以：做好自己的事，足矣。

你是唯一能永远挡着自己的路的人。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。

亲爱的，外边没有别人，只有你自己。希望我们都可以找到自己的旧有模式，勇敢的改变自己。用全身心的爱去迎接生命赋予我们的爱，喜悦，和平。