天冷了，不同体质的药膳该怎么吃？

阳虚质可多吃性温热的生姜、牛羊肉、胡椒粉、狗肉、鸡肉、韭菜、葱白、桂圆

阴虚质应多吃凉润滋阴的冬瓜、百合、梨、鸭蛋、牛乳、银耳、鸭肉、海参、燕窝

气虚质可多吃益气的黄芪、大枣、香菇、白扁豆、香菇

痰湿质可多吃陈皮、白萝卜等以行气、化痰

湿热质可多吃利湿清热的冬瓜、薏苡仁、马齿苋、赤小豆

血瘀质宜多吃山楂、金橘、芥末等以调畅气血

气郁质可多食黑豆、海带、紫菜、胡萝卜等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物