第六次小组会议分享稿

    先给大家分享一下我读这篇文章的过程和方法吧，我是先通读了一遍。感觉就对自己有用、有帮助的地方就看的仔细一些，对第一章的后半部分，如何早起啊？为什么早起这部分呢，在叶老师的音频里已经学到了，而且对自己来讲可能早起不是一个问题，因为除非失眠吧，我这个生物钟还是很正常的每天，到点都能够起得来，所以这部分我就基本上就没看。

    结合这本书的内容和自己写日记的经历，其实，我从上初中开始就写日记，然后一直到工作前几年我还是每天都在写。就在天歌布置这个作业的时候，前一周我还整理出一本我刚工作第一年的时候写的日记，我把那个日记从头到尾翻了一遍，我发现，确实没有什么值得借鉴的地方，全部都是负面的语言，后悔呀不足啊，错误啊难过。基本上就是情绪的宣泄，从里面看不到我这一段时间，经过了哪些努力，有些什么收获，有什么目标。漫无目的，也就没有什么帮助。通过读这本书，我想首先要从用词用语开始，多用正相的语言。即使有不满或不高兴，也要看到背后的原因，最好也想到解决的办法把它记下了。

      下面说下我的困惑，我不太明白的是文章里说的数字日记是怎么回事，希望读到的朋友多多分享。