减肥日记20190729

周六周日吃的巨多 和同学吃了鸡公煲就没好意思发

今天感觉坚持的不错

早餐

减肥日记20190729

午餐

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晚餐

减肥日记20190729

另外吃了哈密瓜  量挺多的和一个鸡蛋

运动

美丽芭蕾天鹅臂

有氧运动50分钟（跑步机快走和椭圆机）

今天有进步给自己一个赞

明天继续加油