2019-09-28简单执行

日志方法

向曾国藩学习，反省的方法非常值得学。

每天采用固定的格式。做自己，将事情记录下来

只有简单才是可以执行的。曾经想过很多内容，觉得都可以采用各种方法进行记录和学习。但是，在实际中发现最简单的日志法，就是非常好的，一起非常棒的一个，记录改进自己的一个工具。

记录格式

加黑

下划线

数字列表

1

2

3

符号列表

1

2

3

本日记录

目前的问题不仅仅在于记录的问题。还在于，能使用戒定慧，不做一些事情，总是被业力所牵引着，去玩游戏等等。但是对于自己想要做的事情，如包老师所说提不起来情绪和能量去做。

本来今天的计划，是日志的开始的记录，并对当天去学习的活动进行一个总结。但是回到家了以后，吃了很多东西。然后又一直在玩游戏。甚至玩到很晚，超过了规定的休息时间。对身体也不好。但还是在这样去做。

对情绪的调动的思考

第二天的计划

打坐：5分钟

飞鸟式的学习

南怀瑾学习

总结和计划：

1.od学习和计划。

2.组织能力学习。