周检视9.24～9.30

很少做过文字整理工作，所以第一次写周检视，感觉无从下手的样子。加入易效能学习，开始是很被动的，要不是表姐一直鼓励，估计我早就放弃了。之前的生活一直就是忙忙碌碌的，无所谓好坏。加入之后，每天听叶武滨老师的时间管理，每天在群里打卡，每周早会听大家的分享，突然就感觉，我以前的生活就是在活着，而不是生活。跟自己说，是时候改变我的生活了。

健康

每天早上六点左右起床，晚上十点左右睡觉。刚开始的早起，好像是为了打卡，听讲，慢慢形成了一个习惯，好像这就是我该做的。每天入睡很快，睡眠质量还算可以，打算长期坚持。

运动

如果散漫的运动也算运动的话，那我以前运动坚持的不错，只是真的很随意，看心情。这三十天下来，每天早上起床，晚上睡觉，把运动当做一项任务来做，没有大的运动量，只是在家做一些简单的瑜伽的拉伸动作。有了比较才会发现，同样的一个动作，坚持做跟断断续续做，效果绝对不一样。以后的时间我准备适当的加大运动量，除了瑜伽以外，多出一些时间，接触其他的运动。

工作

开学之初，工作之繁忙，身体之乏累，聊无头绪。叶武滨老师的时间管理给了我很大帮助，我试着对事情分门别类，逐一解决，好像一切都顺利起来。每天做到办公室都会理一理，我今天都有什么事要做，哪些必须做，哪些可以推迟。跟他们比起来，我觉得自己好像是最有条理的那个。

亲子

大的上高中，没怎么回来过，小的跟在身边，每天会辅导他写作业。三年级开始学英语，每次问他都感觉一塌糊涂的样子，所以每天晚上都要坚持陪他一起读课文，教他读英语，陪他练习英语对话，一段时间发现，他对英语还挺感兴趣，入门还挺快，瞬间觉得陪伴孩子学习，是一件很有意义的事情，成就感爆棚。

可能说的有点语无伦次，不过我想，坚持总会有变化，所以在以后的日子里，我会保持好的习惯，希望自己有更大的变化，期待中。