静思与正念

1  平时看电视剧吗？

答：不看电视。如果电视节目肤浅，容易让人的大脑习惯于懈怠、麻木。

2  请问感情应该是怎样的，为什么会分手，人在不同的时期有不同的成长，喜欢的也就变了。随着自身的变化和成长，怎样才能有长久的感情。

答：感情包含心智的表达。单纯靠愿望去维持长久会有难度。关系需要理性的管理，更需要心智的持续提升，才能成为丰富、真实、有力量的人。

3  尘世这么恶俗，如何修炼？

答：光明只能照在黑暗之上。尘世不仅是恶俗的也是美好的。

4  想问，一个留给你的全是美好的人，突然一天毫无征兆得要离开，怎样放下一段美好缺很遗憾的过往？

答：他得到的不一定是他认为美好的回收，否则不会离开。离开都是有原因的。

5  什么是【爱自己】？

答：首先，接受自己。其次，不断去探索、实现、超越自己。最终，忘了自己。

6  真的有真爱，命定之人吗？

答：有。但他的到来需要许多条件，需要因缘汇聚。让自己变得完满与平衡是基本。

7  在与朋友和身边的人交往时，总是更容易看到他们身上的缺点，然后心生厌恶。

答：相反着来，多看对方的优点，珍惜这些好处。尽量无视、忽略他们的缺点。

8  你有长久凝望和长久阅读后带来的虚空吗？它们怎么与尘世贴合并密切联结？

答：需要把我们的观念与思维融入实践当中。实践检验人所吸取到的一切洞见、正知。

9    怎样去关心别人

答：先做力所能及的小事：端一杯水，让一个座，给予微笑，说一声你好。

10  读了挺多年安妮的书，也关注了挺久。支撑您成为如此特立独行作家的，原始支撑力量是甚么？

答：生命会赋予人特定的质地，去认真对待和发展这份质地。我们每个人都是很珍贵的。

11  为什么我对每一个上司都很好，什么都为上司着想，可是相处时间久了上司总是讨厌我。是真的没有做到足够的好吗？

答：上司需要的不是下级对他好，而是有效率有成果地完成他所希望你达到的工作任务。

12  人生最困难的时候该怎么办 觉得分分钟都要绝望而死

答：很多困难可以靠坚韧与耐心度过。不要让自己的心热衷戏剧化，这无济于事。需要比平时更为冷静的态度去对待困难。

13  感觉这世界很脏 怎么办 有的人却能在这样的世界里活得很精彩 是因为他们努力去看到生活好的一面吗？

答：内心真正精彩的人，一定懂得了如实看待世界的各种组成。不嫌弃，不回避，也不盲信，不沉溺。

14  如何调整一颗浮躁的心？

答：先做到少看手机。

15  学历代表什么？

答：比起学历，更重要的是我们也许会持续一生的自我教育和自我成长。

16  因为家庭环境原因，从小性格就很内向，有点不合群，嘴笨，时常不会交际，也没什么朋友，这很困扰我。

答：交到朋友不仅仅是依靠善于谈吐或交际能力，真正的朋友通常是被我们的真诚、善良、内涵、品格所吸引。

17  如何看待吃素。

答：是否能做到不故意去伤害一切形式的生命，这样的内心觉知比形式上的执着更重要。如果一个人吃素，但心有嗔念并在现实中伤害他人，会是怎样？少肉食是好的。

18  如何让自己平静对待，别人对你好之后，又开始对你忽视？

答：花开了都会谢，为何要强求别人始终一如当初？我们又应该凭靠什么得到他人持续的喜爱？

19  怎么样保持恒定不变的心态与情绪？

答：心态与情绪不可能恒定不变，它们像大海的波浪总在起伏，像天上的云团时时变幻。不如练习看着这一切生灭而不陷入其中。

20  如何在事业为重的前提下兼顾着孩子的成长，小孩子太叛逆，不听话唱反调不管不行，有时又很忙顾不上，为何现在的小孩都这么自私。

答：叛逆的孩子一般是没有得到足够的爱与安全，也不觉得自己得到尊重。父母给予什么，孩子会把所得到的反馈于父母。孩子不可能比大人更自私，他们只是需要更多的爱与陪伴。