正确看待生病，做一个安心的家长

今天读了30页李辛老师的《儿童健康讲记》，读完直拍大腿，这就是我所需要的儿童健康指导书籍啊！

我喜欢看纸质书

这本书读起来真的让人很安定。

一开始，老师就告诉我们，生病是正常的。不管是小孩还是成人，我们都会生病，虽然我们无法找到一个一揽子的解决方案去杜绝生病，但我们完全可以有一个正确的思路去应对生病，让自己面对生病的时候不慌乱，不焦虑。

当我们对生病有了正确的认识，知道它是身体自然变化调试的过程，就不会视生病为洪水猛兽了，在心态上，也就多了一份轻松。

其次，作为父母，我们要从每一次生病中去观察和学习，总结出孩子的生病规律，不要让每次生病都白生了。

这一点说得我很惭愧。

记得八年前我第一次当妈妈时，女儿从出生起，每次生病的症状，用了什么药，我都仔细地记录下来。

后来女儿被婆婆带去乡下带了一年，记录中断，之后我竟再也没有认真记录和总结过了。

再到生老二，就直接照猪养了，连文字都很少为他写。

照猪养的好处是，老二的体质比老大要好；坏处是，我对两个孩子生病的态度都不够上心，小感冒什么的，基本上就靠他们自愈。

但经过上次姐姐流感的艰难经历，我发觉，还是得多重视一点生病这个事儿，借由生病，更了解孩子的健康状况。

第三点，老师强调说，孩子生病时，父母安心、静心的状态很重要！

心不静就不可能学到东西，在焦急忙乱中应付症状，就无法安心地观察整个生病的过程。

所以，面对孩子生病这个事儿，有了这三个前提——正确认识生病，从生病中学习，把心安定下来，那么我们不仅能从孩子的每一次生病中找到线索，也能帮助我们在生活的其他方面理清思路。

有了正确的思想前提，我们也得学点儿真本事，真正静下心来去找规律、辩体质。

老师把病的两个部分解释得非常清楚，这个解释我很赞同。

一个是病的标签，也就是我们通常说的诊断名或者症状，譬如支气管炎、肺炎、感冒、发烧、咳嗽等等，这些是现象，是结果，是“标”。

而另一个是病背后的原因，即病人的体质，这个才是生病的“本”。

治病要看本，也就是看体质。把握体质，也是中医简单的整体观，不过多地分析细节，而是透过细节，去看身体的整体体质，能量水平。

当人体能量失衡的时候，会呈现各种各样的问题。我们首先需要做的，不是去纠正一个个细节的偏差，而是要帮助人体的能量回归到正常的状态。

这就是一个恢复体质的过程。

如何辨别体质，作者给出了一个九字真言，言简意赅。

首先是，有没有？指的是有没有资源，这个资源对应在身体上，就是能量是否充足，尤其是我们下焦和中焦的能量。

其次是，通不通？这个指的是，我们身体的渠道是否通畅。能量有，但渠道不通畅，能量无法顺利通行，一样会生病。

最后是，定不定？这个指的是精神状态的安定。

作为父母，我们牢牢记住九字真言的前两条——第一，中下焦有没有能量？第二，身体渠道通畅吗？把握了这两点，就是把握了治疗方向的重要前提。

至于如何去判断自身有没有能量，老师总结了一个《三焦虚实自我评估表》，这个表非常详实地给出了三焦能量不足对应的症状。

三焦虚实自我评估表

弄清问题，知道了哪里能量不足，我们也就有了具体的方向和应对策略，治疗就会变得简单。

“从能量的角度来学习中医和选择药食，比从症状和功能的角度来学习中医和选择药食灵活很多，而且不会弄错方向。”这一条，我觉得简直不能更赞了！

症状可以有许多种，但对能量的判断，显然就要简单许多。

经由老师这么一讲，我感受到中医有一种大道至简的魅力。

虽然具体的辨别，还要再往下深入学习，但通过今天的阅读，我的一颗心，算是安定下来了。

愿自己持续学习，做个有心人，用安心和静心，为孩子的健康成长保驾护航。