2024-01-15 回顾2023年7月

暑假开始了，女儿的生日月，回老家，周边游，和朋友聚餐；

新朋友糖豆到来，拍生日照片，检查眼睛。做这些事情，让我安心。

解决了一些拖延很久的事情，比如去银行询问更换贷款形式。内心轻松了一些。

跑步，读书，直播，工作坊，情绪觉察，ME＋工作，依然是能量点，让我平稳。

7月总结

1 完成第三期P.E.T.父母效能训练工作坊

2 跑步69.56公里，参加5次团跑活动

3 情绪觉察每日练习21篇

4 直播5场《倾听孩子》

5 看书《倾听孩子》

6 电影《保你平安》

7 坐高铁回婆家接送闺女

8 蓟县溶洞，吉姆冒险世界，跃客主题空间，海边钓鱼，和孟一家聚餐

9 闺女生日，接糖豆，拍生日照，带女儿检查眼睛

10 参加E.T.复盘线上小组，编辑发布推文

11 磨课整理父母成长课手册和PPT

12 换置洗衣机

13 更换房贷形式银行业务

14 儿子幼儿园毕业小学报名