誓言法第四天誓言

我要换个活法。

我放下一切的悔恨和忧虑，过去的已经过去，未来尚未发生。

若我悔恨过去的不该发生，此刻，我是在伤害我自己，

若我忧虑未来会发生什么，此刻，我是在伤害我自己。

我知道人无法重演过去，我知道人更没必要担心未来。

自然法则所教导的是，活在当下，

只要活好当下，就会创造我美好的未来。

此刻，我种下担心，我收到的必定是担心，

此刻，我种下平静，我收到的必定是平静，

此刻，我种下恨，我收到的就会是恨，

此刻，我种下爱，我收到的就会是爱，

此刻，我种下什么，未来我收到的必定就是什么，

如是因，如是果，这就是自然定律、因果法则。

我已觉醒，我决心改变，

不管我产生了多么不好的念头，

任它升起，任它流动，我都不再参与、不再评判，不再对抗，就只是保持平等心。

因为，我知道念头本身不具有任何意义，

只有我认可它，它才具有意义。

因为，我知道念头是无常的，它升起了，用不了多久就会消失，只有我对它纠缠不放，它才会愈演愈烈，造成影响。

不管我产生多么不好的情绪，

任它升起，任它流动，我都不再参与、不再评判，不再对抗，就只是保持平等心。

因为，我知道情绪本身不具有任何意义，只有我认可它，它才具有意义。

因为，我知道情绪是无常的，它升起了，用不了多久就会消失，只有我对它纠缠不放，它才会愈演愈烈，造成影响。

一切的念头、情绪，不管多么不好、多么不舒服，都不代表什么，更没有好与坏。

它们都只是产生到消失的无常变化现象，没有恒常不变，一切皆是无常，

我所要做的就是保持平等心，如此，我就是在种下平静，我就会获得平静。

平静即是爱，平静即是宽容，平静即是慈悲。

保持平静之心，就会让我回归自由、自信、乐观、快乐的生命本真。