桑椹的奇效

上周六，开始耳鸣，头昏昏沉沉。以为是晕车的想象。昨晚参加俩宝的家委会，头一个小时还好，到了后面的两小时，头又闷闷的，天旋地转，差点就倒下去了，我又以为是缺氧窒息导致。直到今早，一起床，天地抖动，房屋倒转，站都站不稳，我才意识到自己生病了。

于是，连忙让先生煮生姜艾叶红糖水。连喝了两碗，不见好转。俩宝哭闹着不肯起床，要陪我。尤其是喵喵，挣脱先生的手掌，钻进被窝，不管我怎么哄就不肯起床。

于是先生请了一个小时的假。等俩宝起床，送他们去幼儿园。

嘟嘟先起床，喵喵还是不肯。我说你先起床，刷牙吃饭，妈妈再喝一碗生姜艾叶红糖水就好了。

喵喵才不情愿地起床。他们吃好了，准备出门。喵喵突然反悔。端了一碗生姜艾叶红糖水让我喝，还一直让我喝完。喝完拉着我的手不肯松开。

我知道他要我送。我挣扎着起床，送他们。喵喵露出了笑脸。

送到幼儿园门口，却又哭着不肯上楼。遇见他们的老师，更是紧紧地抱着我。居然说要妈妈。声嘶力竭地哭，小手牢牢拽着我的衣领，怎么哄都放开。

我知道，孩子疼我。他要保护我，怕我回去的路上昏倒。

老师用力掰开了他拽着的小手。我扭头忍住眼泪不让它掉下来。

我没有回家，没有请病假，而是进了学校。深感身体不行，连忙走进了门卫，在门卫处沙发上躺下。门卫给我咬了一块生姜。休息了好一会儿，感觉好多了，就上楼去上课了。

中午回到家，吃了一点桑椹，喝了一大碗艾叶红糖水，清爽了不少。

不知道是艾叶驱寒的作用，还是桑椹的功效，我好了很多。至少走路不晕了。下午连上了三节课。

桑葚干的功效与作用包括补血清血、补肝护肾、补脑益智等，但一定要适量，不能够多吃。

1.补血清血：桑葚干中含有大量的铁元素，比其他水果含量都要高，适当的食用后可以起到补血清血的效果，还能够帮助美容养颜。

2.补肝护肾：桑葚干具有一定的养生功效，其中含有丰富的活性蛋白和维生素，对于肝脏可以起到维护和修复的效果，从而达到补肝护肾的目的。

3.补脑益智：桑葚中含有的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸等成分，都能够起到补脑益智的效果，帮助提升智力，缓解成人用脑过度的。

食用方法

熬粥

把枸杞子、桑葚干、红枣清洗干净，和梗米一起放入锅中煮，食用后具有补肝肾和健脾胃的功效。

煲汤

黑豆浸泡2小时，红枣去核，将桑葚干、红枣和黑豆放入锅中煮40分钟，加入红糖，待红糖融化后关火饮用。

熬粥

把枸杞子、桑葚干、红枣清洗干净，和梗米一起放入锅中煮，食用后具有补肝肾和健脾胃的功效。

煲汤

黑豆浸泡2小时，红枣去核，将桑葚干、红枣和黑豆放入锅中煮40分钟，加入红糖，待红糖融化后关火饮用。