2020.03.28

      昨晚睡得并不踏实，即便如此，早上还是战胜了懒癌，起床洗漱去爬山！

      许是夜里下了雨，天气还是阴沉沉的，未见阳光。山脚下的庙合时宜地封锁起来，也不见朝拜的人群。爬山的还是青年人居多，防护意识强的口罩紧戴着不摘，年长些的只是挂个形式。

      沿山的阶梯两旁的枝桠上已经长出了嫩绿的新叶，叶子上挂满露珠；各种不知名的花儿些许含苞，些许盛放……一派生机盎然。我隔着口罩大口大口地呼吸着新鲜的空气，心中的杂念也随着呼吸吐出，痛快！

      到达目的地，望着平静的水面，风温柔地抚摸着脸庞，这一颗躁动不安的心也随之平静下来，捕捉着运动过后身心的细微变化。

      上山容易下山难，许久没运动下山过程中双脚都是颤抖的。心里不停提醒自己，每天改进一点点，一点点就够了，不能一口吃个大胖子，循序渐进，重在坚持！