2022-03-03

何谓真正的幸福，从本质上来说，幸福是一种自我的感受，是我们对生活的一种整体感受，更是我们拓展自己的根本。

幸福往往来自三大因素，第一是持续的掌控感，对生活一定意义上的掌控感是我们幸福的源泉，尤其是自主性，我们能够对自己的生活自主，我们才能真正获得幸福。

第二，懂得爱自己，看到自己的美好。一个人的幸福的源泉大都来自爱自己，爱自己是我们幸福的开始，当我们懂得欣赏自己的美好，当我们懂得看到自己的美好，那么我们往往就会十分幸福。

第三是持续的拓展自己，当我们被积极肯定的时候，当我们感受到内在自我的力量的时候，我们的人生也会持续的打开自己，拥抱一个更开阔的自己，我们对生活的信心和能量也会大幅提升。