一个人的生命状态是最重要的

我对院长讲的“能量和生命状态”很有感触，一提到生命状态，就想到院长讲的喂鸡和喂猪的场景。

我甚至觉得一个家中最精髓的东西就是“家人的生命状态”。那么到底什么是生命状态呢？我用自己家的生活实例来说明。比如：

1.我和老公每天早晨6点前起床，出门散步40分钟，晚饭后再散步一趟，我觉得能早睡早起，热爱运动，生活规律就是良好的生命状态体现。

2.我们一日三餐在家中做饭，一家人一起做饭，一起吃饭，一起聊天，做生活达人，把日子过得热气腾腾，我觉得这也是良好的生命状态。

3.我喜欢打扫卫生，把家里经常洗洗刷刷，摆放整齐，打扫整洁，到屋里看着舒心，住着舒服，家居环境好，我觉得这也是内心有能量的体现，如果内心没能量，啥事都不想干。

4.家中有人声。比如我喜欢听着课，做着饭或收拾的屋子，每天屋子里都有老师讲课的声音。早晨我喜欢和小宝一起读书打卡，屋子里有读书声。还有我们和孩子一起打打闹闹的嬉笑声，有聊天的声音。一家人能天天在一起说说笑笑，热热闹闹一家人的生命状态就都很好。

5.把工作干的热火朝天。比如这几天我在准备一个大型讲座的稿子，写稿子，写稿子，读稿子，背稿子，把很多的时间和精力都投入到讲座上，我在家里做这些事，孩子也能够感受到妈妈对工作的认真和热爱，这也是能量充足，生命状态良好的体现。

6.积极的做各种事情，愿意挣钱。比如大儿子，每天早晨7点起床，上午去辅导班上课，下午去练车，晚上还教弟弟学英语，用他自己的话说，我在床上睡一个月，谁给我钱呢？我天天干活有人发工资，我觉得大学生这种不躺平的状态，愿意干活，愿意赚钱，也是积极的生命状态。

7.把生活过得丰富多彩。比如小宝在这个假期里，日子安排的特别丰富，有学习时间，每天有英语语文读书，英语语文练字，日记奥数，这几项打卡。有充足的睡觉时间，每天9点睡觉，7点起床，睡到自然醒。有充足的玩耍时间，有时候在家里玩玩具，大部分时间在楼下和小朋友们一起玩各种各样的游戏，骑车等。有阅读时间，每天三饭后和晚上睡觉前，都有一个人安安静静的阅读时间。我就觉得一个小孩子每天的日子过得丰富多彩，根本就不看手机，别说沉迷电子产品了，现实生活比手机精彩多了，所以孩子的生命状态就是自由舒展绽放的。

8.对未来充满期待。比如马上要过年了，我们基本上每天都会提到过年的话题，家里要买什么东西，春节的时间安排，走亲串友，发红包等等，经常聊关于过年的话题，甚至现在就开始准备部分年货了，这种状态就是对未来心怀美好，日子有奔头有盼头，这也是良好的生命状态。

9.说话上也能够体现生命状态。生命状态好的人说出来的语言是温和的，让人如沐春风，能够口吐莲花，经常对别人鼓励赞美和赋能，跟别人在一起能够让别人感受到能量加持。生命状态不好的人会说丧气话，抱怨话，啥事儿都没意思，对生活没有激情，口中没有正能量，跟别人在一起会拉低别人的能量，会消耗别人的能量，所以人们都会远离这些人。

10.有兴趣、爱好、特长的人生命状态好。比如我喜欢写文章，每次写文章我都非常安静，我口写我心，静静的表达我想说的，一个人安静而喜悦，每次写完文章，我都会再读一遍，当我能够利用文字，把我想要表达的表达出来，我就有很大的成就感和喜悦感。

再比如小宝喜欢拼装，每个拼装玩具零件少说也一两千个，图纸书至少一本多则4本，说实话看着一箱水零件，我都头皮发麻。我坦白我真的没那本事把它拼在一起，但孩子就能够专注的、安静的、喜悦的，一点一点的自己找零件，自己看图纸，自己拼装，拼装的赛车能遥控驾驶，还带闪灯，他在体验他的成就感和价值感。所以一个人有兴趣爱好，能够做自己喜欢的事，就是高能量和良好生命状态的体现。

这样的例子还有很多很多，我们可以在生活中多留心观察，减少和远离一些消耗自己的人和事，多做一些自己安静而喜悦的事情，就是在加持能量，就是在让自己的生命状态越来越好。