人生低谷的时候多鼓励自己
2023-03-18 本文已影响0人
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休息不好,加上精神紧张,一天的头都是难受的。
好累好累,想睡觉,就是睡不着。
侄媳妇是做临床康复的,让我躺在沙发上,给我来了一个头部肌肉放松按摩。
随着手指的按压,头部脑压力慢慢的像泄了气的皮球,一下子轻松多了。
本来昏昏沉沉的大脑,一下子清醒了。
这些天,太累了,休息不好压力大 ,早上给妹妹打电话,还没说话就失声痛哭起来,大哭一场好多了。
有些时候情绪需要宣泄口 ,泄洪以后,就会好很多。
人生无常,很多事情让你接受不了,但要学会给自己减压,自己与自己对话。
人生本就辛苦,只有自己多爱自己,自己多心疼自己,告诉自己,亲爱的你受苦了,我知道你很委屈,也知道你很坚强,相信你一定能照顾好自己,战胜病魔,走出低谷。
