读《断舍离》感悟

2018年 6月10日  星期日多云转晴

第一次写读书笔记。

早在几年前，就听说了这本书。但一直没有缘份拜读。今年缘份到了。起初，看见断，舍，离，这几个字时，以为这本书说的是如何收纳或者其它什么。

今年3月份将这本书买回来的。刚开始，也没有认认真真的读，想起来就草草翻几页了事，根本没放在心上。当看到第43页事，被书中这样一段话吸引了，“先是把焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所折射出的自我形象。接下来，还可以慢慢看清，自己在别人眼里是什么样子。要是自己能随便凑合着一年一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随便买个东西当礼物送他就行了。”

我没办法拒绝（断），不管是什么我都会应承下来，都会接受，别人拜托我什么，我都没办法说“不”反过来说，也有可能是“我讨厌被别人拒绝，我可不想受伤害”

这两段话对我冲击太大了，我反复的读，一遍一遍消化它的意思，我突然醒了。这说的不就是我嘛！顿时，我对这本产生了兴趣也彻底改变了我对它的看法。

原来不是单一的收纳，也不是简单的断，舍，离。通过謉物品的态度反映出自己的状态，同时也反射出潜意识里被忽略的麻痹的自己。

读到第二章时，书中写到去美容院护理的情景1也让我印象深刻。使我联想到自己每次外出住酒店的经历，每当打开酒店的客房门的那一刹那，心情就无比舒畅愉悦，对酒店的客房也总是恋恋不舍，而回到家打开家门的那一刹那，是焦虑的，看着杂乱的客厅，心情顿时就不好了。心中形成巨大的反差，对书中所写的，就理解的十分深刻。

越往后阅读，越能体会本身作者用意。本书一直在阐述人与物的主次关系。大多数人也包括我自己在内，扔不掉情绪垃圾或物品的终极原因是主次颠倒，把物当成了主角，完全忽略了自身。而本书则反复强调的是，以自我为中心来决定物品的去留。再细分下就以当下的我的需要，合适，舒服来决定物品的去留。

整本书读下来，看似简单的在做物品的去与留的选择，实则于自身而言。每一次的断，舍，离都是一次与自己深层次的对话，目的是以便于更加充分地了解自己，而断舍离的核心是抉择。在面对混乱环境和垃圾情绪时，很好的以自我为中心，自我感觉良好为基础之上进行断舍离。在书中，物品也被赋予了情感，所以断舍离最难的是自己的执念。

总体来说，断舍离以我的理解就算，断除不需要物品与不良情绪，舍弃多余的物品和情绪垃圾，脱离这些对自身不利的物品和情绪的执恋

不得不说，断舍离的技术真的很适合我，适合当下的我。

经典摘抄

不得不去收拾东西，从某种意义上来讲是因为那些东西是我们的敌人，是给我们带来烦恼的根源。但如果没有那些东西的存在，身边留下的都是自己此时此刻正需要、正合适的东西。在这样情况下，身边的东西就全是我们的战友

断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的。

通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越姓名地呈现在自己的眼前，人也就能以此判断出准确的自我形象。

一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。

歌德：人类最大的罪是不快活。

让人变得快活是让一切变好的先决条件。

先是把关注焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所投射出的自我形象。还可以慢慢看清，自己在别人眼里是什么样子。要是自己能够随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度对待你。

我们总会为了冗余的的物品心烦不已，换句话说，自己是物品的奴隶。直邮物品减少到了主角可以把握的量，也就是物品全都在主角的支配下了，才能把你自己变成物品的主人。才能达成先有自己，后有物品的状态。

我没办法拒绝（断），不管是什么我都会应承下来，都会接受，别人拜托我什么，我逗没法说“不”。反过来说，也有可能是“我讨厌被别人拒绝，我可不想受伤害”

没有手术的屋子就像便秘

明明不太喜欢，可是还在用，也就是说，把和自己不相配的东西硬塞给自己。

让复检乱七八糟，吧屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定我，自卑的能量，为自己的行为感到羞耻，蔑视自己，甚至潜意识里充满了完全意识不到的羞耻感。

把房间搞得脏兮兮的人也一样，多数都要自我惩罚的倾向。

语言与行动也属于可以改变的环境之一。

扫除是需要顺序的。

断舍离是一种通过物品来完成自我发现，自我肯定的手段。

物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。

彻底地筛选物品才是断舍离的核心

就技巧方面来说，不擅长整理，收纳的人，也不擅长分类思考。

断舍离最终的目标是，“必要的时间，必要的地点，必要的限度”

永远都只用最好的五件东西的最棒的我！

所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离“没法收拾的自己”

住在乱七八糟的房子里，却期待着“会不会有什么好事发生呢”，这根本是天方夜谭。

摘抄豆瓣网友《断舍离》的书评

网友芭蕉上人：感觉全书所有内容变成一篇三五千字的博客正正好好，能这么翻来覆去说这么多页，我也挺佩服原作者的，说的简单点，整理术有两点，第一以自我为中心，不要在意其他人或者社会普遍的感受；第二以现在为中心，抛弃因为过去或者未来而留下来的东西。

网友一默：#恒阅#断舍离这三个字本身就非常好，足以体现技巧背后的生活态度。断舍离的本质其实是摆脱逃避现在，沉溺过去，恐惧未来的情绪，专注于自身和当下，专注于为我所用，进入简单的flow生活状态，才能收获真正的高品质的生活。其实对物品如此，对文件也是如此，对人也是如此。其实，卓有成效，精益，要事第一的理念都是相同的，@水湄无语提过的消费观也是如此。

网友两万个为什么：天天用的买，否则别买；买一个，不是一堆。买好的，别贪便宜；剩下的就大胆扔吧，滞后你就又高级又舒服。全书完。

网友【已注销】：通常的说法是改变世界从改变自己开始，这本书反其道而行之，论述通过对周围物品和环境的管理来达到改变自我的目的。

网友Chain：“断舍离是一种对思考的放弃。不需要的东西一开始就不应该买，既然买了就不该扔，而应好好地整理收纳起来。如果只学会扔掉的话，那就连收拾都不会了。学会整理和收纳之后，效率会有飞跃性的提升。不需要的东西也就不会买了。

网友：GoodWillHuntin：关于这本书的记忆是这样的：我和前女友分分合合无数次，有一天我买了这本书，看完之后她要了过去看然后就彻底分手了。

网友塑料片：改变生活态度就是改变认识。从被动到主动。从得过且过的混沌状态，到仔细思考过，由自己来精挑细选的人生。

网友露琪亚警部殿：山下英子搞断舍离真是一本万利啊，读完之后觉得最可怕的观点是，不管是你自己还是他人，都会通过那些你扔不掉的破烂来评判你这个人，管理不了自己的人也得不到他人的珍惜。人最害怕的还是认识自己的内心啊，这么想来这本书太恐怖了。还是看夏帆的《我的房间空无一物》比较好辩证。

网友何如是：恋物是好的，恋物癖就不对了，恋爱是好的，有执念就伤了。

网友不靠谱小姐：希望通过认真的“扔”，以后能更认真的“买”

网友JimMorarty：东西对你来说都是身外物，少而精才能提升你的品味进而改变你的运气和人生；对东西自身来说，增加流通物尽其用才是最好的归宿，可惜正这个连垃圾分类都做不好又崇尚虚荣的地方，卖二手店或转送给需要的人只是个永远的梦想。

第一次做读书笔记，希望大家多多指教！