壮瑶谷：便秘自然很痛苦，正常的排便过程你又了解多少呢？

每天都有不少朋友给壮瑶谷倒苦水：说他去到某某地方很多次，顶多就是开点药，让我多喝水，多吃蔬菜，多运动。可到头来就是没有用！为什么会出现这种令人失望的现象呢？正常的排便过程，你了解吗？

正常排便过程

便秘虽然让人痛苦，甚至失望，但便秘并不可怕。当然这一前提必须建立在，最起码要了解便秘！

正常的排便过程是怎样的呢？我相信很多人的回答一定是，那不很简单吗？从嘴巴吃进去，然后经过消化吸收，经过肠道，经过肛门就拉出来了。

事实上正常的排便过程需要由胃、肠、大脑这三方面的完美协调配合，才能排出大便到体外！

大便如何正常排出

具体来讲，当食物通过食道进入胃部的时候，由于未必受到刺激，自然而然的，反射性的引起肠蠕动。食物在经过胃小肠结肠的过程中，被人体所消化吸收，残余的食物残渣形成粪便。在经过直肠时，刺激直肠侧壁，让大脑产生需要排便的信号，自然就产生了变异，让人们把大便排出体外。

好了，了解了壮瑶谷为你详细介绍排便过程以后，之前的那种反正不管三七二十一便秘就是拉不出来啦的理解，是不是进一步上升到一个新的高度了呢？