第16一18次咨询

第16次咨询  当事人  2021.8.14 5：30

一 别人怎么对待你，是你教会他的。

二  善良需要带些锋芒。

三  面对冒犯刺耳之言，学会保持钝感，正向过滤，积极转化，幽默回应。允许自己义怒，予以回击。

四  本性难移，有知人之明，长记性。五  保持觉知，尊重自己的真实感受，不拿道德规条束缚自己，不时时刻刻做好人，完人。做真实、自在和舒服的平凡人

六  澄清对方的需求，明白自己的底色，拒绝喂养对方的恶。

第17次咨询  咨询师  2021.8.14 20：00

  一句空虚为哪般？澄清确认目标。

躺平：以最舒服的状态休息一段时间。

回忆过往，呈现发生的事情，看到相对满意的地方，停留扩展，增加能量。纵观全局看变化？

来访者为大。是否评量，以他的意见为准。

第18次咨询  咨询师  2021.8.15 5：30

倾听即疗愈。当来访者情绪激动时，营造安全岛，给予叙说的时间和空间。

不知他人苦，莫劝他人善。

与问题共存，照顾好自己。

学会自爱，然后爱人。

有囊有气早入坟，少囊没气熬成人。