一定要完成这个习惯

吃过晚饭之后，我又后悔了。好多回了，总管不住自己的嘴，总让自己吃撑了。

同事每晚能坚持不吃饭，且给我晒她的腰。还每晚做仰卧起坐竟然一分钟做到40个！我着实震惊。

我晚上也想做，只做了一回，做10个都困难，看到人家的毅力，比比我，我真是无语。

从今晚起，我一定要养成一个习惯，每晚仰卧起坐最少10个，每晚吃饭一定不吃多，记住，饿不死。对自己要稍狠一下。身体就会感激你！

去试试！