如何做到学以致用

我现在的生活，简单、规律，可以用二个字描述：充实。这一切，都是我从去年学习心理学以后开始的。

去年5月，我参加了河北省心理咨询师资格考试，11月，拿到了国家二级心理咨询师资格证书。那一天，我给自己定下了一个明确的目标：好好学习，自我成长，做一个合格的心理咨询师。

为着这个目标，我走上了学习的道路。通过看书、听微课、看视频、上现场课、参加协会会议等各种形式，学习心理学知识，并且乐此不疲。可是，随着学习的深入，我发现自己走入了一个学而不习的怪圈：执着于新知识的学习，而没有及时的进行复习，没有将学到的知识进行整合、内化，做不到知行合一。学过的知识似乎有些印象，但仔细梳理又是模糊不清，似乎能清晰想起来的不多。由此造成了我的困惑、焦虑，甚至让我对自己能否成为一个合格的心理咨询师产生了不自信。

今天看到邹鑫在“如何阅读《奇特的一生》”这篇文章中提到的一个观点：“用输入输出统计法来管理时间，增强学习力、让知识和经验产生链接，也就是学以致用，最好保持输入和输出的平衡，但不是绝对的相等，输出要更多一些。”我为之一振，似乎看到了自己知识整合的曙光。

所谓输入是指：阅读各种资料、信息、听课学习、思考各种各样的点子和事情，休息或锻炼补充精力。

所谓输出就是分享自己的信息（群体交流或写作）、输出自己的经验（包括给建议、提供协助等），把想到的事情付诸行动。

由此产生的行动就是减少听、看的时间，增加说、写的时间。

我决定照此执行，重新安排自己的学习时间。

也将此方法分享给看到此文的您，如果您也有和我一样的困惑，希望能够对您有所助益。