情绪较稳定

这几天情绪比较稳定.感觉自己找到那种感觉了。是自己接纳现在的状态，不管是无聊、低沉、沉沦，都知道它是一段状态，慢慢的又会回到相对平稳的状态。就是能更加把握住自己。情绪稳定之后，还是要多沉淀多积累，应对生活中的问题。

还归功于自己的敏锐的觉察里力。当下觉察，当下反馈，不给自己负向反馈。这三点很重要。