如何提高自制力呢？

自制力是跟目标以及企图心决定的。

这就是为什么人在绝望的困境中的时候执行力肯定超强的。

所以要制定目标还要强化目标，这样你才有很强的企图心，有了企图心加上合适的目标。

目标定的太大太小都不行，一定要循序渐进，这样能增加自己的信心，信心越足，这样自制力才有，提高自制力计划一定要安排合理，。

每天的计划要先捡着最重要的几项去做，少而精，只有准确的计划才能更好的提高自制力。