日更七天小复盘2

1.回顾目标：

一周七天每天日更。目标一用写作来逼迫自己养成读书和思考的习惯，目标二发现自己时间管理的漏洞，完善和提高自我时间管理的能力。

2.评估结果：

完成6天，昨天由于身体不适，白天时间都陪娃，晚上意志力崩塌没能从暖和的被窝里爬出来更文。在心里给自己找了一个不去做的借口“最开始晓蕾说不强制打卡，只要记录”，现在写复盘的时候非常懊悔！

完成书本2本（《其实你很好》+ 《人性的弱点》）+1篇公众号文章（有感） + 徒步体会（阅人）。

3.自我剖析：

1/洞悉意志力坚强求存VS瞬间崩塌

想起上周前半周每天晚上等女儿睡了以后开始看书和日更的情景，觉得自己精力旺盛身体倍儿棒，差点都被自己的意志力感动。回头细想真不关意志力什么事，当我们想着要去做某事的时候，你的念头里只有“想做”，那么所有的困难都瞬间变得无比渺小，而且写文章会激发我们思考，一般来说，越思考大脑会越兴奋，越奋笔疾书，越不觉得困。因此，上周我常常忙活到凌晨三四点，情绪激动且愉悦，只是偶尔听到自己心脏怦怦跳的声音，害怕猝死赶紧关电脑去睡觉。

这周为何只差最后一更，也没有唤起我的动力从被窝里爬出来写文章呢？当然，我给自己找的第一个理由是生病了不舒服。是的，我觉得这只是个理由，就像我在心里对自己说“晓蕾说过不强制打卡，只要记录写了几篇就好。”再加上之前累积的劳累，我在心里排序的头等大事是要好好休息，保重身体。因此，白天抽不出来时间和学习，晚上不去看书和打卡的原因我似乎可以找出一箩筐。

2/时间管理断舍离

自从开始尝试兼职，我开始清楚知道我的一天都是怎么渡过的。有工作的日子，白天基本无法做自己的事情，离开办公室就接到女儿的催命连环call，一直打到我到家，然后就是陪吃饭、陪洗澡、陪看书、陪睡觉。（此时千万不能闭眼，得在黑乎乎的夜里睁大了眼睛才能避免睡过去...）周末时间，从睁眼开始我的时间就属于女儿的，也许在午睡时分有1~2个小时可以属于自我提升阶段，刨开她睡熟之前的时间，和翻身醒来看不到我会因为呼唤中断我学习的时间，其实我还是老老实实陪她睡一会对我对她都更好些。

最最惬意的要数不需要去公司的工作日了，这一天虽然还是要下午早早接娃放学，可是白天有大把的时间留给自己，我想看书就不说话，想画画就开始动笔，想听网课就做起笔记。通常一不小心就忘了吃饭。连早上送女儿上学的路上都觉得脚步轻快~ 原来社群学习自我精进对于一个睡眠充足的宝妈来说等于一份工作的时间呐。

要睡眠、还是要工作、还是要学习？当然，我不能不要娃。如何舍取，容我再想一想吧。

4.总结经验：

1.12月份开始结束兼职工作，全身心投入到未来想长期做的事情中去。兼职的目的是了解女儿以后幼升小情况，已经学习多篇文章积累经验，在以后考学节点再去平台资讯。

2.在不能跟着女儿一起睡过去的时间里争取12点前睡觉，不得拖延。早上的晨起时间尝试6点左右。

3.制定一天作息SOP，挂置于书桌前。注意力集中在如何提高效率。

今天偷懒，以写总结代替日更。明日一定要看书啦~~ 祝我爱的和爱我的大家都晚安~~