戒烟第三天

查了下戒烟的戒断症状（1-4周内最明显）

常见表现：口渴、咳嗽、头晕、食欲增加、注意力不集中、手抖、睡眠紊乱等，由尼古丁代谢引发神经适应性调整。

高峰期：戒烟后24-72小时症状最强烈，约2-4周逐渐减轻。

到今天为止，就要满72小时了。

目前上述症状，似乎有一点，但是都不明显。昨天略有一点咳嗽，晚上有一点失眠。本来10点感觉困意来袭，可是迷迷糊糊睡不熟。因为外边的一点声音，突然惊醒。一看表，22:16.然后就是2个小时没睡着。不过早上起来，没有感觉乏累。

不该赋予戒烟太多的理由和意义。最简单的理由就是我不想抽了。