通过妹妹一家人来我家，晚饭基本做好，就是炒菜等着下班回家的老公做的，在他做饭的时候我就给妹妹染头发去了，结果老公在不知道的情况下发了脾气，

“碗不够，怎么不找碗？不刷碗呢？”

“没看我累的腰都直不起来了吗？”

妹夫看我在给妹妹染发，赶忙跑过去说，我来，我来，我来刷碗。

此刻我的情绪是委屈，抱怨，愤怒，对这件事我也进行了舒缓和反思：

1，自己活着要坦诚些，自在些，学会爱自己，妹妹一家也不是外人，完全可以自己烧菜的，胡乱吃些什么都成，没有必要非要等老公下班回家做，没必要向妹妹一家人索爱，讨好，博得他们喜欢，想自己所想，做自己想做的就可以了，简单而快乐，何必让自己自寻烦恼呢，学会提升自己的自我价值感！

2，人无完人，原谅别人就是放过自己，没有什么事你自己感觉好更重要了。

.当你自我价值感低落，去到哪里都会被欺负被剥削，不被重视和珍惜，这种待遇会反过来加重你的低落感，导致你吸引更多同类型待遇，形成一种难以破除的死循环！

对碎碎念的反思