成长路上·故事剧场·1013

今天晚上在多多同学的分享邀请下参加了壹豆戏剧的一人一故事剧场活动。

这是我第一次近距离参与故事剧场，感触还是蛮多的。要及时做复盘，总结，更好地认识自己，认识这个世界。

一开始花菜带着大家感受当下，从大家四处走动开始，鼓敲一声走，敲两声停，我们在走的时候要去注意到鼓声，这个比较快。在最开始的时候，大家有报数一二三，那会，继续走动，但是要听花菜的指令，当喊到几号，被喊的号数要晕倒，其他人要扶住他们，不能让他们倒。这个难度就加大了，我们不仅要关注鼓声注意听号数还要关注到周围的伙伴。这个环节，每一次都有人没有被扶住。也许是我们整体对当下的投入还不够吧。我自己在这个过程心都是悬着的，这样的走动不到一会我就发热要冒汗了，还挺耗能的。后面，难度升级，花菜不在喊数打鼓。而是场上所有人自行控制，当有人停，所有人都要听，尽可能做到同步，后来又加了蹲的动作。这个过程，我感受到了被关注的参与感，每个人都可以来控制节奏，是一个整体。练习感受当下，很喜欢这个过程，希望自己下次可以享受那个当下。

热身结束时，花菜带着大家复盘，有什么感觉，对于刚才的整个过程，我说，我为了可以看到大家，往外圈走了，力求能够更全地看到大家。花菜说，以前他们尝试过五十个人一个场，也都做到了同时走同时停，每个人都是随意走动的，这个过程需要大家关注当下，不需要看到所有人也能做到。关注当下，好哲学，这是我需要去调整的地方，感受到冲击了。也很喜欢这个慢慢变成整体的过程，会让我想到海浪，似乎也是这样的运动过程。

进入故事剧场后，就听他们唱歌，很好听呀。接着观众们讲故事，演员们演出这个故事。

我说起到了兴奋，他们立马演出这种兴奋的状态。那会都被吓到，也被感动到。

后面还有好几个故事，大家都是没有彩排的即兴表演，相当考验对人们的团队合作感。

脑袋开始犯困，考验意志力的时候了，坚持写完。

这个过程中，有注意到在演内心纠结那一幕时，多多和木耳对自我的要求，演了两次，两次都是不一样的方式呈现，都有冲击力，尤其是第一次和最后一次。那个时候我也看到了自己内心的纠结，看到了犹豫不断的自己的恐惧。要去突破。感谢这群小伙伴们的精彩呈现。

戏剧真的有疗愈效果，是自我认识，也是团队团训非常棒的磨合方式。喜欢这样的方式，明天带着小伙伴们一起玩。作为课前会前甜点会有怎样的效果呢，期待。

感谢壹豆戏剧的小伙伴们，让我又打开了另一个视野，戏剧有魔力！

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