幸福心理学第十天.支持
因此一切都是刚刚好！我最终能够支持玉带着爸爸那棵参天大树的祝福走向更美好的明天，在玉的心里深深的烙下爸爸和外孙逗乐谈笑的温暖画面。这个画面将在未来玉每次想起爸爸的时候来温暖她、支持她！
日出
（一）
一早开始，在秋秋导师稳定而平和的话语和抚触中，温柔的甘霖降临久旱的大地，润物无声而充满能量！
那一时刻，资源被看到、生命被支持、心灵被滋养、创伤被抚平。
带着感动和好奇，我开始支持伙伴们处理哀伤。
（二）
玉的父亲在部队被冤枉而黯然返乡，吃苦耐劳、从不诉苦，辛苦扶养几个孩子长大、成人、结婚、生子，眼看着孩子们都过上越来越好的安稳平静的生活。却在60多岁时患上恶性肿瘤，三个月内迅速离世！
玉因此内疚而悔恨：回想起来，爸爸其实在30多岁就已经有些症状，在30来年的时间里爸爸一直带病坚持，支持孩子们成长。自己结婚后的前些年一直为了自己的小家而忙碌，对爸爸少有关心。爸爸突然的离去，让玉深深悔恨于自己在爸爸活着时没有关心孝顺他。
玉因此不肯原谅自己，在爸爸过世后甚至以生病两年的方式来表达对爸爸的不舍和怀念！
在这个案子中，我作为支持者，引导玉通过潜意识看到爸爸，对爸爸表达未完成的想对爸爸表达的爱，带领她看到父亲真正的大爱，转化她的悲伤和愧疚为力量，然后让她留住并放大爸爸温暖和爱的影像，带着爸爸爱的支持和动力走向未来。
在支持的过程中，我会发现，流程不是那么重要，因为再科学的流程也得服从于案主当下的状态，支持者得根据案主当下的状态随时调整和切换自己的支持方向和支持表达。
最重要的是支持者的状态！如何能迅速的从案主的描述中以好奇的眼光去发现资源，然后提取出来用她原有的资源去支持她，才是每一位支持者们需要修炼的方向！
而这个方向最好的解决方法是支持者们本身就是一个习惯于积极主动的、看到资源的、未来导向的状态的人！
我的幸运在于刚好有玉来检验我，玉的幸运在于作为支持者的我刚好在资源导向的修炼上略有所获。
因此一切都是刚刚好！
我最终能够支持玉带着爸爸那棵参天大树的祝福走向更美好的明天，在玉的心里深深的烙下爸爸和外孙逗乐谈笑的温暖画面。
这个画面将在未来每次玉想起爸爸的时候来温暖她、支持她！
（三）
在支持琪琪处理对流产孩子的愧疚前，我却是有些忐忑的。
支持她的时候，放松自己，以资源自然的去应对，发现也并不是那么难！
两场关于哀伤处理的支持下来，有了更多的体会和收获。也有些疑惑：为何处理玉的问题前我很坦然，在支持琪琪前却是忐忑的呢？
我想，在于自我的通透，在于自己是否心无旁骛、坦荡无私！
因为琪琪的问题，是我自己也有的未处理过的问题，因而不想或不敢去触碰。
实际上在支持者有类似未处理完的问题时作为支持者的力量会下降，并且会影响到支持的效果！
（四）
经历过哀伤的处理和支持，在后来支持芳如何更好的建立和丈夫关系时，觉得非常的轻松和平静！
以平静的心态听芳述说她和丈夫19年的婚姻生活。
在述说的过程中，我越来越清晰而明确的发现她的夫妻关系中，那些责骂背后隐藏的爱、那些对父亲的投射、对母亲的投射。
然后，引导芳看到那些爱、引导她收回那些投射，同时，也要求丈夫收回投射。
于是，埋怨中的爱、责骂中的爱被一一看到并表达。
于是，在对不起、请原谅、谢谢你、我爱你中，拥有更美好的彼此，期待更美好的未来！
舞动有感
“疯丫头”，是今天晚上一个半小时的舞动后和我共舞的伙伴们给我的反馈！
我很欣慰！过了这么久，我终于又看到那个小时候曾被称作“人来疯”的红丫头的样子！
我忘记她很久了、忽略她太久了，我可能曾经都似乎以为她从来都不曾出现过！
今天，她终于又回来，并让我看到她！
我很欣喜，很欣慰！
导师语录：
人生如果是一幅画卷，从出生到离开世界就是整幅画卷的长度。长度是由老天决定的，我们无法改变。我们可以改变的是画卷过程里它的宽度和深度！
人生，你不想前进就会后退，你只要今天不想做一个更新鲜的自己，有的能量就会往后拖延你，你只要不去做责任者，就很容易去到受害者！
没有完成和父母的拥抱就很难分离！
我们的物质生活条件比父母好很多，可我们没有允许自己的幸福指数高过他们！
在我们坚强麻木冷漠的外壳底下，有好多的脆弱，在这个脆弱底下有我们渴望的被爱，在被爱的更深层，影响我们人生真正的原因是去爱！
作为孩子，在潜意识里爱父母胜过爱自己，因为父母是给我们生命的人！
我们提取了很多负面的“没有完结的去爱”，我既然帮不了父母的生命，我就会和他们一起受苦。爸妈没有幸福，我怎么能独自享受呢？
你习惯幸福吗？你能承受得了独自一人幸福吗？
“去爱”是我们生命变得无意识的动作！
能够解决无助的就是生命之道，没有命运的安排，你不会出生来到这个世界，既然生命都帮了你，那就没有什么帮不了的。
命运选择了你，你得到了所有的帮助。而你犯的最大错误就是自己不帮自己，不帮自己的唯有自己！
你有用好身边的人、用好这个世界的资源，帮助自己活得更卓越吗？
把自己搞定，把自己唤醒，让生命活得更有意义和卓越，让所有美好的事物、能量、财富选中你，我们终将会成为这个世界上最有魅力的一批人！
