2019-12-30晨间日记
2019-12-30 本文已影响0人
賢齋
金天是个好日子
起床：06:34
就寝：22:35
天气：多云
心情：舒畅
纪念日：和格格早晚步行进出永兴村，拍打格格两小时+
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
跺脚。静坐。拍打格格两小时。
改进：早晚静坐～少量多次试试？
习惯养成：跺脚。静坐
周目标·完成进度
～学习·信息·阅读
《李海峰DISC人际关系训练营》喜马拉雅听音频
《有效训练你的结构化思维》得到音频
健康·饮食·锻炼
跺脚。静坐。早睡早起。
人际·家人·朋友
幸福～马姐～娇姐～玲姐～格格～
缙哥～蓝珍珠～富哥～
工作·思考
～最美好的三件事
1.和格格早晚步行进出永兴村
2.跺脚。静坐。
3.晨间日记&感恩随喜日记
思考·创意·未来
阅读。《一平方米的静心》
