阅读第496天—《我们终将遇见爱与孤独》

《书名》我们终将遇见爱与孤独

《作者》张德芬

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知识点：

你自己过得怎么样才是最重要的，在别人心目中，你真的没有那么重要。

和这个世界相处，最重要的快乐处方就是不要有期待。

经验：

以前我一直非常在意别人知道我过得不好，不想把自己的反面暴露在别人面前，我怕别人取笑我，看不起我，这样的状态会让我受不了。我必须保持好的状态，这样才对得起自己。

真的无形当中给了自己非常大的压力，又没有人可以倾述，只能放在心里无奈的接受，所以一直非常累。

我不开心，我不快乐，是因为对方做了某件令我不开心、不快乐的事，期待落空就变成失望，怎么可以这样。期望越大往往失望越大，总想把所有的劲都使在他人身上，结果是怎么也动不了，弄的自己精疲力尽。放下期待，只做自己就好，重要的是自己开心快乐，因为我们掌控不了他人。