34 亲密关系工作坊 5/20

昨天的亲密关系工作坊，一天的时间很快就过去了。男人与女人因为先天的大脑结构不一样，导致了思维方式的很大差异。而日常生活中我们习惯于以自己的思维模式去想别人，所以就会出现很多不必要的矛盾误会。

对于亲密关系老师让做的那个练习，写出对伴侣的期待，我写了很多，而且我心里知道当伴侣做不到的时候我是有情绪的。当我向伴侣表达需求时，我也是不接纳拒绝的，所以这时的需求在伴侣那里接收到的就是要求。我们在表达需求时心里要做好接纳别人说不的可能，这才是表达需求，不然就变成了要求。

当你面对一件事情会让你有激烈的情绪反应时，背后都有未被满足的需要。对于这个我们大多时候只看到了表面，没有去看背后的真正原因。也不知道如何去看背后真正的原因，或者头脑告诉我们不要去看，因为那可能是我们比较痛苦的经历。昨天结束后跟小艳也有聊到这个问题，她现在是选择直面问题，而我是选择忽略或者是压抑下去。所以她的问题便不再是问题，而我的问题便会时不时的跳出来。小时候孩子大多会选择遗忘痛苦的不好的经历，而现在我们长大了，可以选择不再逃避，去看见它，陪着它，我想只有这样疗愈才有可能发生！