TED200挑战之186-200

No.186《爱情应有的样子》

陷入爱情时，人血液中的血清素含量与强迫症的人血液中的血清素含量一致；人们描绘爱情时，用一些极端暴力的或跟疾病相关的词，如熊熊燃烧、神魂颠倒、痛并快乐着等；人们失恋时走出痛苦就像戒毒瘾。所有这些生理或心理的变化，无不彰显着爱情的美妙和奇特。

很喜欢演讲者对于爱情应有的样子的定义，爱情是两个人合作创造的艺术，在这个过程中需要努力、妥协、耐心和共同目标，所以注定没有完全相同的爱情，每个人可以决定自己的爱情存在的形式。

No.187《韩雪：积极的悲观主义者》

韩雪拥有很好的资源，却从未放弃过努力，一直坚定地走在自我精进的路上，自律而专注，不断实现一个又一个人生目标，在良好的平台基础上发挥着自己的潜能，在看过了世界后依然追求精神上的成就感和满足。

优秀的人就该这样，美丽、优雅、大方、淡然，善于思考和分析，不断追求更好的自己。很喜欢韩雪的态度，做一个积极的悲观主义者，凡事考虑最坏的结果，思考如何应对，在这个限度下用最良好的状态尽全力去做到最好，即使失败了，也坦然接受。

No.188《提升自信的技巧》

正如演讲者所言，他讲话会比较乱。但总体而言，举的例子和要表达的思想还是很清晰、很有说服力的，这源于在他的经历和实践中，自信确实带来了切身的益处。

演讲者提到的关于提升自信的技巧中有3点我非常认同，也是自己需要学习的。1.重复重复再重复。简单的事情反复做、坚持做，直到胸有成竹，万无一失；2.真诚地赞美别人、肯定别人。这听起来很简单，却常常被人忽略，多关注别人的优点，多给予赞美，无论是面对什么样的人或团队，都需要这样做；3.以自己的方式去理解，也就是归因理论。遭遇挫折时，不要过早地否定自己，先从外部找原因，试着通过改变外部条件去积极地达成目标。

自信不仅是一种品质，更是一种技能，是可以通过练习去强化的。自信的人不仅能争取到更多的机会，还能激发出自身更大的潜能。

No.189《读书改变命运》

对很多人来说，义务教育是作为一个正常人需要经历的再正常不过的事情。而在世界的某些角落，有一些女性，她们生来就没有享有接受教育的权利，因为种种阻碍而无法读书。她们渴望获取知识，渴望通过读书改变命运。

读书不仅为她们的生活提供了便利，带给她们一份工作和尊严，一点在残酷世界的精神自由，更让她们对美好未来充满期待，让她们活成了独立的自己。希望这类照片和背后的故事，能带给无法接受教育的女性更多的力量，让她们也勇敢地通过教育去改变自己。

No.190《一款体验悲痛的游戏》

一般的游戏是带给人快乐和刺激的，而演讲者开发的这款游戏却是把人带向绝望，带向一种就算你拼尽全力都不能战胜困难、不能扭转局面的无望状态。

悲痛往往难以言说，只有体验了或者至少在某种场景下感受了才会有些许共情。演讲者通过在游戏中还原那些自己与患脑瘤的儿子共渡的难忘场景，让参与者感受到了真实的悲痛。玩过游戏的人，也像演讲者一样，虽然经历了深切的痛苦和绝望，但正是这些脆弱的感情，带给了她们些许希望和阳光，增加了她们生命的韧性。

No.191《癌症将不再是不治之症》

随着科技的发展，人们能在癌症早期及时检测到癌变并能高效治愈。但对中晚期才检测到的患者而言，治愈几乎是不可能的，而且治疗的过程非常痛苦。如果演讲者所言的经改造基因的能检测并治愈癌症的细菌真的能实现，的确是人类的一大福音。

No.192《“在亲密关系门外踟蹰”：一次即兴的TED演讲》

源于演讲者完整的知识体系和背景，他总能把随意的一张照片从认知、情绪、生理等角度来诠释，并串成一个主题、层层递进。但是整体还是不够完整，对于亲密关系以及人际关系方面的看法，并不是很赞同。

No.193《你的孤独并不孤单》

现代人越来越宅，懒得与人分享，懒得花时间去维持人际关系，于是孤独成了常态，这是一种普遍现象和趋势。但正因为普遍，在某个角落，某个平台，孤独的人可以相互理解，敞开心扉，尽管大家都不认识，尽管这只是短暂的快乐，但足以给彼此的生活带来一束光。

No.194《我们是否可以选择不再恋爱？》

很有趣的一个演讲。关于走出失恋阴影的很多方式都局限于心理层面的情绪疗法，很少有通过检测一些生理指标，然后人为干预去选择放弃对一个人的爱。不得不说，这种疗法是值得尝试和推荐的，比起盲目控制爱意或发泄，充分了解爱一个人时的生理表现，并刻意去调控，不仅增加了趣味性，也能让参与者更容易坦然接受事实，并积极地尝试各种办法走出来。

No.195《关于写作，慢读教会了我什么？》

很赞同演讲者讲到的关于慢读的益处，慢读能让我们更加专注地沉浸于故事本身，进入文字所营造的想象中的世界，从而丰富精神生活。

但至于是否需要慢读，我觉得跟阅读者读书的目的以及书籍的类型有关，如果以一个写作者的角度去读的话，会更看重作者的表达技巧、书的架构等；如果带着解决问题的心态去读的话，会聚焦于某一部分，而自动忽略其它不怎么重要的内容；如果是读一本很敬仰的作者出的书的话，可能会逐字逐句阅读，用心感受作者笔下的世界，不错过任何一个细节。

总之，阅读的目的不同，应该采用不同的阅读方法。

No.196《海底世界是什么样的—我们如何到达那里》

随着科技的发展，人类能到达的地方越来越多，范围也越来越广，无论是对太空的探索，还是对海底世界的好奇，都让我们更加了解这个世界。但愿未来能突破很多技术上的限制，让更多的普通人也可以潜水看到真实的海底世界。

No.197《夫妻如何长期保持稳固的性关系》

讲到的两点虽然很有道理，但是不够深入。现代社会信息爆炸，每个人的成长环境、经历、接触到的信息等都不一样，导致个体越来越难找到灵魂契合的伴侣，一旦找到脾性相像三观合又相互欣赏的伴侣，也就奠定了维持稳固关系的基础。

随着伴侣关系增进，年龄渐长，性频率下降是很正常的自然生理现象。而要让爱情保鲜，性关系长期且稳固，需要双方都花心思去经营。性爱优先，并不是一直都能做到，中间要克服很多阻碍和压力，真的很考验彼此的感情。

No.198《探索时间和记忆的艺术》

作品很震撼，但是要表达的关于时间、艺术、记忆的界限模糊和相关性不怎么能理解。

No.199《我们在进食时都在想些什么》

心理作用真的会影响一个人的感官体验和偏好，做决策时也更倾向于选择与自己意识中有联系的东西。

要想了解个体的真实体验，有很多不可控制的因素，研究者不得不尽可能排除干扰因素，以获得最接近真实的反馈。而在营销方面，则要尽可能与用户已有的认知和意识建立联系，引导他们消费。

No.200《家政工作者让所有工作成为可能》

挺触动的一个演讲。正是由于家政工作者的付出，很多人才能没有后顾之忧和琐事干扰，进而安心地投入到各行各业的工作中。然而家政工作者并没有得到应有的社会尊重和普通劳动者的权益保障，有的甚至连安全都无法保障。这需要全社会的共同努力，尊重她们，并像她们一样富于爱和同情。