第三期反思的课程

学员复盘：

反思力的重要性：

1.做真实的自己

2.真正的改变是冰山下的改变

3.反思帮助自己从认知上做改变

让我们一起养成反思的好习惯。

反思就是总结过去，改善未来！

1、反思不要流于形式，而是从心出发，用心去体察。

2.反思不是苛责自己，而是总结经验，接纳自己，有下一步行动。

采取行动，需要他律。

3.反思要日日坚持。

每个问题总有三种以上解决方案

找到适合自己的办法

0.1>0，尝试了，不是得到，就是学到。