【第5篇 灵儿】读《瑜伽之路》有感

我的眼睛仿佛已经失明

我的手轻轻地抚摸着心❤

问它是不是啥都能看见

它只说了一句明心见性

瑜伽之路

这本书是很不错，值得推荐，字字珠玑，受益匪浅。瑜伽不仅仅是体位、技巧，更是一种生活。这是一本让你一眼就能看懂的瑜伽书，就像与你聊天一样，聊瑜伽谈生活。

生活就是瑜伽

        生活就是瑜伽，瑜伽不是时尚，也不是宗教。瑜伽是一种与生活连接的智慧，平和的心态、平淡的人生、平凡的生活，源自瑜伽的智慧！

瑜伽的智慧源于生活

        瑜伽会告诉我们人为什么迷失？在生活中，我们时常是自己所想象的样子，就像心理放松大师保罗·麦肯纳所说：“我们想象在海边度假，神经系统就会认为真的在海边，身体就放松了。神经系统无法辨别实际发生和意念中的情景，你认为自己幸福就会感觉到幸福，你认为自己患上了失眠症就会睡不着觉”。任何时候，通过不断肯定自我，我们都可以发生转变，即便这个转化的过程是缓慢的。只要你相信自己的愿望是真实的，愿望就会实现。说明心态很重要！

心态很重要

        自从接触瑜伽之后就彻底的迷恋上瑜伽，在自己工作之余总是练啊练，刚刚开始接触瑜伽的时候，总是过于注重体位和技巧，总以为挑战自我挑战极限才是瑜伽的极致，而忽略了瑜伽原本就是让我们找回自信、找回迷失的自己，不被任何思想束缚，不断放空自己。空能装载一切，要达到空的状态，就要没有“大师”，没有我，也没有你，只有包容和无时无刻无选择的觉知。瑜伽是平凡的生活，是有规律的生活，它拒绝一切的混乱、失衡、疾病；它时刻提醒我们，我们来自大自然，也归于大自然，终极目标是天人合一。

天人合一

      瑜伽对于我们不是人生的目的，而是一种心的旅行方式之一。用心去坚持瑜伽的路，用心在这条路上前进。瑜伽路上只有一个方向，却没有一成不变的路。沿着这个方向，中间要经过许多不同的路，有平坦大道，也有九曲十八弯，有的曲折，有的泥泞，甚至还有陷阱，有深渊。但是只要走，就永远不会有绝路，真正能让我们绝望的，永远只有自己的心！

不忘初心

        瑜伽之路不是用眼睛来看的，它需要用心去感受。眼睛可以欺骗我们，也可以被一片小小的树叶遮住，心却永远不会。一个人的视线有距离限制，也受天气和周围环境的影响，而心的视线却可以是无限远。心有多宽，路就有多远。

心有多宽路就有多远

      《瑜伽之路》这本书将为你揭开无常的真谛，告诉你唯一的真理：不管命运如何，你的灵魂只能向上爬，因为洪水猛兽在下面随时会把你淹没或吞掉。瑜伽的八支分法就像生命之树，当你爬到树梢就会避开所有的危险，进入一个宁静祥和的世界。正如美国皮尔·菲尔说：“当你形成不断自我激励，始终向着更高境界前进的习惯时，身上所有的不良品质和坏习惯都会逐渐消失，你的全身会散发迷人的魅力，那就是成功者的气质。”

祥和的世界

        “瑜”悦身心，“伽”倍舒心！在瑜伽路上，让我们砥砺前行！