反内卷......

书名：《反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争》:

内卷involution，与evolution（演化、进化）相对应。它的前缀in是向内的意思，内卷从字义上来理解就是反向进化，向内演化，虽然有迭代，但其实没有更新。

项飙有一个形象的比喻：“如果说原来的内卷指的是一个重复的、没有竞争的、不能摆脱农耕社会的结构性格局，那么今天的内卷就是一个陀螺式的死循环，我们要不断抽打自己，让自己就这么空转，每天不断地动员自己。因此它是一个高度动态的陷阱，非常耗能。”

什么样的工作是不内卷的工作呢？充满自主感、胜任感、归属感的工作。

自我决定理论是近年来兴起的一个有实证基础的关于人类动机和人格的研究框架。理论的核心观点是，自主感、胜任感和归属感是一个人最重要的三种基本心理需要。自主感是指个体能感知到做出的行为是出于自己的意愿的，是由自我来决定的，即个体的行为应该是自愿的且能够自我调控的；胜任感是指个人在与社会环境的交互作用中，感到自己是有效的，有机会去锻炼和表现自己的才能；归属感是指感觉到关心他人并被他人关心，有一种从属于其他团体的安全感，与别人建立起安全和愉快的人际关系。

动机的能量和性质取决于这三种基本心理需要的满足程度。自我决定理论认为，三种基本心理需要如果得到满足，会促进外在动机向内在动机的转化。反之，若三种基本心理需要——特别是自主感得不到满足，原有的内在动机也可能会转为外在动机。

知道自己是什么人，做好自己的分内事，虽然算不上是挺身而出，但可以算得上是当仁不让。

在未来理想的世界里，每个人都依据内心的身份认同感，当仁不让。这样的世界不会内卷。