一本“成功日记”，很快提升自信程度！

本来今天准备了另一个主题拿来分享的，同样也是我很有收获的一篇文章。但，分享开始的10分钟前，临时决定了换一个主题，因为，我决定要和大家聊聊的新主题是我最近几个月学习，让我收获成长最大的一个秘密，所以分享的内容都是自己一句一字的即兴输出发挥。

去年读了一本书，叫做《小狗钱钱》，这是一本理财入门的书籍，写得很不错，非常经典；在阅读过程中，我挑了几个浅显而有意思的问题，今天分享其中一个，就是成功日记。

1 何谓成功日记？

成功日记就是把所有做成功的事情记录进去，最好每天都做这件事，每次都至少写五条你个人的成果，任何小事都可以。

比如，我今天给临时大家做了一个分享即兴的内容很精彩，我自己都佩服我自己；比如我今天很爱惜自己的身体，遵守对自己的承诺，早早睡觉；再比如，我今天信守对朋友的承诺，虽然有点困难，我还是去了很远的地方做什么事情；再比如，我和朋友闹情绪，我战胜自己，先选择了道歉；又或者，我烧了一道好吃的菜，我学习力太强了，我没有对宝宝发脾气；我和老公沟通方式很好，避免了一场争吵…等等等等。

当然最开始时，可能你不确定是否应该写下某一件事，那么就做出肯定回答，记下来。

2  为什么要记成功日记呢？

我们在生活工作中总会遇到各种各样的困难，迎难而上，不放弃的道理大家都懂，但是很多人都会因害怕失败，怀疑自己能力而想要放弃。那，这个时候的成功日记就发挥了它的作用。

翻看之前自己做成功的事，无论大小，回忆当时做事的状态和做成了的心情，会增加自信心。所以很有必要记录下来，并经常回顾一下也是挺好的。“在一天结束的时候，拿出一个本子，记录下你这一天里，觉得开心，或者有成就感的小事。如果以后再遇到难题，怀疑自己，犹豫不决的时候，翻出来看看，想想自己曾经做过那么多开心的、有成就感的事，你就会相信，自己有能力处理好当下遇到的难题。”

小狗钱钱的主人公吉娅就是通过这种方法，从曾经的怯懦、自卑中，写出了一个勇敢、自信的自己。我也跟着她的脚步，从灰扑扑的人生里，写出了自己的能量和自信。

相信每一天里，我们总会有突破自己，为自己的觉得骄傲的点滴，总会有"我很重要"、“我是这世间独一无二的”的自信与魄力。如果没有把它记录下来，可能你会轻易把这些遗忘。我们的大脑反而习惯了记忆更痛苦的事情，而对快乐的事情则很容易遗忘，更何况，就像马东所言“焦虑是人生常态”。那些让你怀疑自己的点滴，琐碎的事情，即使你不记录下来你也会深刻的记着他，很久很久。现在，你试下回忆自己过去工作中生活中，是不是开心的，自信的占的远比沮丧的，焦虑的成分少很多。有个段子，不知道你看到过没？总之，神贴切形象~~意思是说：开心的事情时间久了感觉也就淡了，但是生气的时候时间久了每次想起来都还是那么生气！是不是这样？

当然，思考与焦虑同样会帮助我们成长，我们也可以在记录成功日记时候，反省自己，为什么这一天我可以怎样做会更完美。

这种反省，变成了我第二天努力去行动的动力，于是成功日记，又多了一项激励我去改变的意义。我自己就这样越写越开怀，心态越好，对生活也越来越充满感恩和期待。后来，生活中再遇到不开心的事，或者难题，我就像钱钱说的那样，翻开自己写下的这本成功日记，看着以往自己做出的那些骄傲，成就，回想当时的愉悦心情，我真的感觉到能量，重新生出面对难题、困扰的力量和勇气。

而通过成功日记这样的方法，每天给自己留下一些鼓励，只要开始改变，一定会越来越好哒！

记录下这篇稿件的时候，我又重新翻了下自己的成功日记，虽然都是琐碎琐碎在琐碎不过的事情，可是我再看到这些的时候，还是会发现那个无所不能，那个足够创造奇迹，那个智慧的，那个安静却有power的自己。

法宝《成功日记》推荐给你的同时，同样推荐书籍《小狗钱钱》，后续会继续聊聊小狗钱钱书中提到的其他几个浅显有意思的点。

（文字为团队群分享实录有改动。）