积极问题让你尝试改变

                      《成为可怕的自律人》

                    阿莲的读书笔记57/1000

积极的6个提问：

1.我今天是否尽最大努力去设定明确目标了

有明确目标的员工比没有明确目标的员工投入度更高。不必惊讶。如果你没有明确的目标，不妨扪心自问：“我是否全身心投入了？”接下来的问题就是：“全身心投入做什么呢？”这道理适用于大型组织，也同样适用于个人。没有明确的目标，就没有投入。

2.我今天是否尽最大努力去实现我的目标了

我们不仅需要特定的目标，还需要看到我们在不断接近而不是远离目标。任何退步都是令人沮丧泄气的。

3.我今天是否尽最大努力寻求人生意义了

这个问题是很有必要，而且有意义的，维克多·弗兰克尔1946年的名著《活出生命的意义》中弗兰克尔是奥斯维辛集中营的幸存者，他讲述了在最难以想象的逆境中，寻求人生意义的过程是如何保护我们的。

4.我今天是否尽最大努力追求快乐了

如果员工汇报说他们很快乐但是他们的工作没有意义，他们就会感到空虚，好像他们只是为了玩乐浪费自己的生命。另一方面，如果员工认为他们的工作很有意义但是不快乐，他们就会有种类似殉道者的感觉，不愿意继续留在这样的环境里。

  5.我今天是否尽最大努力构建良好人际关系了

这个问题调整成积极问题之后，可以提醒我们坚持培养甚至创造良好的人际关系，而不是不停审判我们现有的人际关系。“得到好朋友”的最好方法，就是“做一个好朋友”。

6.我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了

要想增加我们的投入度，我们必须问自己是否尽了最大努力去全身心投入。

通过这种做法，它们让我们认清了自己能够改变什么，让我们摆脱了牺牲感，充满了控制感和责任感。

我不再问我一天的表现如何，而是问我努力了多少。

加上“我尽最大努力了吗”的问题，就是加入了尝试的因素。它向我的问答过程注入了个人主导权和责任感。

使用“你尽最大努力……了吗”的措辞，能够诱发人们去尝试。

尝试不仅能改变我们的行为，还能改变我们对这些行为的理解和反应。