【微笑冥想Day2】感恩日记第213天
感恩日记 幸福钥匙
感恩亲爱的自己 坚持微笑冥想2天 感觉良好 早睡早醒 嘻嘻 感恩我的好睡眠
感恩婆婆，昨天一早 给我们煮了粥 我跟儿子都超级满足 实在是好吃
我吃了这样一碗 很饱 简单的生活 一家人在一起 平平淡淡即是真 感恩 唯有感恩
送好儿子去学校 我去了公园 一晃有10来天没去了 我骑了单车 在公园里 阳光洒下来 真好
我还是来到了老地点 放好手机 播放了一首《相思引》昨天就特别想听这首 舞动了10分钟 我原来准备去妈妈家的 。后来想想 还是不去了。内心挣扎了一会 每次好好的心情去老妈地方 有时候总会出点小问题 。我想 我的功课还很多 适当保持距离吧还是 我去了药房 拿着我的医保卡。配了些消炎药止咳的药 其实我个人不建议的 我一般食疗为主 现在这个季节 养肺好时节 我会喝随便果柠檬蜂蜜水 预防感冒 日常当热饮也相当好的 蜂蜜是野生 无添加的。这个特别纯 跟以往买的野生的确实不一样。。。养蜂的人特别执着 喂养的蜜蜂也用蜂蜜喂 。。。。感恩遇到这么好的蜂蜜。感恩遇见这么执着。做事认真的人 唯有感恩 ！
舞动过后，人舒服呀！心舞融入了我的生活，即使我知道 我的姿势不够优美 还是有点僵硬 但我进步了 我内心柔软了。。这就够了 。。一步一步去突破自己 感恩 唯有感恩！
回到家里，婆婆笑眯眯的 坐在餐桌前 准备送礼金 我家婆婆福气挺好 或许是源于她的为人 。 每天照顾我们的饮食起居 是她的日常 很有成就感 我们家这点做的极好 婆婆管家里 公公上班 婆婆往后退 打理好一切 公公安心工作 2人的夫妻感情很好
当初我选择我家的夫君 跟这个也有关系 我的爸妈经常吵架 我见我公婆挺恩爱 这点吸引了我 。
家和万事兴，婆家越来越好 昨天村里的股份打进了 额外的收入 挺好 感恩 唯有感恩
中午午睡了一会，醒来时候 婆婆说我打呼噜了 最近夫君也说我老打呼噜 还把我录音了 放给我听 笑死我了 我说这跟我老爸全像 这个声音 看来我最近是真胖了不少 认真减减肥啦
2点10分，出门去接儿子 快到学校门口 脑子里闪过一个念头，前天夫君回家早 问我谁接儿子 我说公公 我当时在想 今天要是早回多好呀 继续往学校奔去 3分钟过后，歌声被打断 电话进来了 一看 663 是夫君 他问我 今天儿子几点放学 我说2点50 我在校门口了 他说你们等我会 我就在附近 那一刻 我突然有种心想事成的快乐感 心心念念必有回响 感恩 唯有感恩！感恩夫君 我们的关系越来越融洽 这跟我不断的学习有关！
感恩婆婆做了一桌好吃的菜 还有可乐鸡翅 味道棒棒哒 晚饭后 儿子零食不断 小家伙很有意思 生怕我说他 自己自言自语在那说 糖不吃会过期的 我在一旁乐呵呵 他自己在玩电脑 婆婆去散步了
9点时候 第二天的微笑冥想开始
下午开始，我发现 我有些负面情绪在 很莫名的那种 或许跟前天的情绪有关 我静静的观察它 体验它 一朋友说 不要怕 因为这个感觉很久没来了！ 我知道，创伤记忆被触及了 后来在刘英老师的微笑冥想带领下 40分钟后，人平静了 心情也好了起来
微笑，笑着笑着 心开了 我们这些笑友们 大家相聚在一起 同频微笑 场域很强 感恩刘英老师 唯有感恩
下午时候 我把红莲老师的心灵之旅又看了一遍 她学习家排的过程 这一次看 跟往常的感觉又不一样了 我看见了姜燕辉老师 老师的夫君跟儿子 看见了刘英老师 还有上海的大姐姐 都是刘红莲老师的同学
老师求学多年 跟着海灵格爷爷 我喜欢红莲老师 她那北方人的格局 豪爽 大能量 发心特别好 生命有韧性 跟着红莲老师学习 成长了不少 尽管我是那个不太认真的学生 也是受益良多 感恩 唯有感恩！
下课后，看了会手机 也便休息了 美美哒睡了一觉。
感恩一切的顺缘与逆缘
感恩一切的善缘与恶缘
感恩宇宙万物
感恩天地
感恩历代祖先
感恩父母与公婆
感恩夫君
感恩亲爱的自己
感恩宝贝儿子
感恩良师益友 感恩亲朋好友
心善语善行为善
闭嘴闭嘴再闭嘴
微笑微笑再微笑
水滴石穿不是水的力量
是坚持的力量
福宝宝：2020.10.11（宁波）
