生活中的反思

我最近的感觉，当给自己定的任务太多，而又做不到的时候，会让人产生困扰和失落。由于精力和能力的限制，一个人可能不能同时做成多件事情。如果自己设定了目标，又做不到，会产生很深的自我怀疑和无力感，最终可能什么事情都做不好。

每天坚持做一件事，坚持每天都有产出，日积月累，应该能够看到有质的飞跃。先不管质的飞跃，做好每天能够做的事情再说。

在时间的利用上面，我每天都会把一些事情拖到晚上临睡前，通常是做不完，入睡前的心情很糟糕，也更焦虑，有时候会失眠。可能安排在上午完成更多任务，能够让一天变得更有效率。上午做成了一些事情，完成了任务，睡觉前不会让自己觉得一天是一事无成的，能够心安理得地去睡觉。