写日记，就是玩日记。

每天写日记，不是一项任务，而是一项玩耍。每天写日记就相当于在玩耍，不要有负担，而是要有一种轻快的感觉。

因为写日记的时候其实是挺放松的，什么事情都不要想，就想着把今天的事情记录下来。不管是有烦恼、担忧、焦虑，还是有别的什么情绪，都可以把它变成文字记录下来。

最近的状态不太好，主要是自己的能量不够了，学习也是一种能量，让自己变得更加强大。明天去参加一个训练营，两天一夜。我想去那里学到一些方法和技巧，特别是让自己变得更加有能量，对事物有更加深刻的了解，我想知道是不是我做的不够，或者说是不是我的想法太过简单。

我想改变一下自己的一些想法，因为有很多事情不是我能改变的，当然也可能是我做的不够好，我希望我能获得更多的能量，毕竟我也是一个热爱学习的人，如果我有做的不好的地方，确实应该好好改进一下。

学习永远没有止境，所以盲目的去学，不如有针对性的去学，现在我最想解决的就是两个问题，一个是孩子的学习，我到底应该怎么样帮助他？第2个是工作问题，工作如何做才能够更加有效果。

对于明天的学习，我还是充满着期待，毕竟最近能量很少，导致心情不好，心情不好导致免疫力低下，免疫力低下，就引发身体的各种身体问题，包括耳鸣，眼睑眼皮抽搐，打屁不断，前列腺炎，还有最难受的就是因为焦虑而失眠。

睡眠最大的问题，就是让人白天昏昏沉沉，没有任何进取心，思维迟钝，然后坐立不安。最近白天总是疯狂的和周围的同事聊天，以缓解自己内心的不安。

总想找到一种舒缓自己情绪的办法。这样一种疯狂的社交，能够暂时麻痹自己的神经。总想找到一种办法，让自己的情绪能够得到缓解，因为总是一种蹲着的神器，很有可能就是让自己没办法放松下来，焦虑的情绪会影响到晚上的睡眠，哪怕我十点多钟睡觉，到了第2天早上4、5点，甚至是两、三点，就会醒过来。醒过来之后就很难再次入睡，只不过是躺在床上翻来覆去而已。也许可能睡了一会会儿，但是基本上都处于一种清醒的状态，因为从白天的哈欠来看，确实睡眠是不够的。

白天状态不好，就可能加重自己的焦虑情绪。让晚上的睡眠更加的不好，这样一种恶性循环，让自己身心俱疲。这就让自己很难受，躺又躺不平，放又放不下，做又做不好，心态不好，就是备受煎熬。

每天晚上写日记，其实是一种非常放松的办法。在这里吐吐槽，心情会好很多，其实不需要去钻牛角尖，人生的路还有很长，完全没必要在死胡同里钻来钻去，把自己弄得一副憔悴不已的样子。

每天写日记其实是一种享受，就像早上跑步一样，因为他能让自己获得能量，获得自信，获得快乐，我相信坚持下去，任何事情都能获得胜利，获得成功。就像每天听课学习一样，让我打开了一扇新世界的大门，让我知道了以前不知道的东西。

所以，学习永远是一件令人开心快乐的事情，活到老，学到老，就是人生最值得拥有的一切。