每天和身体谈一次恋爱

——【当下极光践行时间管理100讲】 19【习惯】每天和身体谈一次恋爱

今晚我问了自己写100讲解读的意义，对别人有帮助吗？我期望是什么样的效果？甚至反思自己写简书的意义。

事情安排太多，已经有好些天没有沉下来好好阅读纸质书了。

今天第19讲，主题是，每天和身体谈一次恋爱。我已不想重复写音频的要点，因为，早已烂熟于心。

我想能够关注到我的这一篇简文的你，大概也是非常了解的。

那么，就不再重复了。直接上感受吧！以后也是这样，试几天，只写自己践行的最大感受。言简意赅，将时间，留给更重要的事。

你和我更需要的，都是去脚踏实地践行，是每天真真切切地，去和自己的身体谈一次恋爱。

和自己的身体在一起，迎着朝阳，和身体对话，无论是走还是跑，或是走走跳跳，真正去了解自己身体在运动中的感觉，享受恋爱的感觉。只要开始，你就会感受恋爱的美妙。

“无论你有什么借口，忘记它，从简单开始。”