运动

今天下午，在那坐着，突然觉得浑身难受，想起来走走，走了两步觉得好多了，当时卷看完了，突然没事做，然后身体那种难受的感觉就出来了，看来人体活动，也是分优先级的，当你专心做一件事情的时候，其他无关的感受就会被静默，直到主流事情解决完毕。

记得上次坐火车，回到家一洗澡，那种乏力的感觉一下就上来了，热水一冲，哇，舒服。

通过这个事情，我觉得得不断加强自己的身体，因为你专注做事情的时候，就是在消耗自己的身体，如果你身体不行，比较好的情况就是做完一件事后就会觉得累，如果情况糟糕点，可能你还不能坚持到一件事情做完。最近我虽然爬楼梯，骑自行车，但是我还是没能坚持练“八部金刚”，主要就是时间安排不合理，但是没有找到合理的解决办法，今晚没吃什么东西，但是觉得还是不饿，明天我要跑跑步，把自己身体消耗一下，美美的洗个澡，下周去上海，还得经历车马劳顿。

现在我已经对生活中的变化，没有了太大的波动，基本做到了水来土掩，兵来将挡，这种感觉很不错，不会慌，以后我还是要谨记不要匆忙，在有时间的情况下，不要着急去完成，欲速则不达，效率并不只是速度。

另外我觉得自己需要去学习新的思想知识了，现在在思想上没有太大的长进，没事我要多听听哲学课，多多启发自己。